土耳其 · 沙拉

皮亚兹(土耳其白豆沙拉)

Piyaz 是一道土耳其白豆沙拉,由奶油质感的豆子、撒了酸模粉的洋葱、番茄和欧芹组成,淋上芝麻酱柠檬酱汁,顶部点缀煮鸡蛋。室温食用,是一道饱腹的冷盘或清淡晚餐。

总时长
30 分钟
准备
20 分钟
烹饪
10 分钟
份数
4
难度
简单
每份
305 千卡
本食谱食材的插图;Piyaz 的通用照片,非本食谱实拍。照片: 查普尔特佩克 · 公有领域,来自 Wikimedia Commons。 所有照片致谢

食材

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厨具

中号汤锅、细筛网、小打蛋器、搅拌碗

做法

每份营养信息

卡路里
305
蛋白质
14g
碳水化合物
29g
脂肪
16g
膳食纤维
8g

蛋白质 18%碳水化合物 37%脂肪含量46%

仅供参考。请检查成分标签和过敏原,并将肉类和禽肉烹饪至安全内部温度。

土耳其 · 沙拉 · 豆类 · 冷盘 · 素食 · 无麸质

缺少什么?

烹饪中途缺了某种食材?这些替代方案配有比例和说明: