土耳其 · 开胃菜

沙克舒卡(番茄酱煎茄子)

Şakşuka 是将茄子和辣椒在蒜香番茄酱中炖至柔滑的菜肴。可温热或冷食,作为开胃小食,是夏季经典,蔬菜先煎后炖以保持形状。

总时长
1小时
准备
20 分钟
烹饪
40 分钟
份数
4
难度
中等
每份
245 千卡
本食谱食材示意图;Şakşuka 通用照片,非本食谱实拍。图片来源: E4024 · CC BY-SA 4.0,经Wikimedia Commons许可。 所有照片致谢

食材

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厨具

带盖宽煎锅、漏勺、漏勺、擦丝器

做法

每份营养信息

卡路里
245
蛋白质
4g
碳水化合物
22g
脂肪
18g
膳食纤维
8g

蛋白质 6%碳水化合物 33%脂肪含量61%

仅供参考。请检查成分标签和过敏原,并将肉类和禽肉烹饪至安全内部温度。

土耳其菜 · 开胃小食 · 前菜 · 纯素 · 素食 · 无麸质

缺少什么?

烹饪中途缺了某种食材?这些替代方案配有比例和说明: