شكشوكة (باذنجان مقلي في صلصة طماطم)
الشخشوقة هي باذنجان وفلفل مقليان يطهىان في صلصة طماطم ثومية حتى تصبح قوامهما ناعمًا. تُؤكل دافئة أو باردة كطبق مقبلات، وهي كلاسك صيفي يُقلى فيه الخضار أولًا للحفاظ على شكله.
- المجموع
- 1 ساعة
- التحضير
- 20 دقيقة
- طبخ
- 40 دقيقة
- تقدم لـ
- 4
- الصعوبة
- متوسط
- لكل حصة
- 245 سعرة حرارية

المكونات
الحصص
المعدات
مقلاة عريضة مع غطاء، مصفاة، ملعقة مثقوبة، مبشرة صندوقية
الطريقة
القيمة الغذائية لكل حصة
- سعرات حرارية
- 245
- البروتين
- 4g
- الكربوهيدرات
- 22g
- دهن
- 18g
- الألياف
- 8g
بروتين 6%33% من الكربوهيدراتدهن 61%
تقديرات فقط. راجع ملصقات المكونات والمواد المسببة للحساسية، واطبخ اللحوم والدواجن إلى درجات حرارة داخلية آمنة.
هل تبحث عن شيء مفقود؟
نفدت منك مادة ما أثناء الوصفة؟ تأتي هذه البدائل مع نسب وملاحظات:
قد يعجبك أيضًا
-
تركي · مقبلات
عصيدة حارة (صلصة طماطم وفلفل حار)
-
تركي · مقبلات
سلطة الباذجان المدخنة (باتليجان سالاتاسي)
-
تركي · مقبلات
كجيك (غمس تركي من الزبادي والخيار)
-
تركي · مقبلات
حيدري (غمس زبادي سميك بالأعشاب)
-
تركي · مقبلات
أكوكا (معجون الجوز والفلفل الأحمر)
-
تركي · سلطة سلطة غاورداغي (سلطة طماطم بالجوز والرمان)