تركي · مقبلات

شكشوكة (باذنجان مقلي في صلصة طماطم)

الشخشوقة هي باذنجان وفلفل مقليان يطهىان في صلصة طماطم ثومية حتى تصبح قوامهما ناعمًا. تُؤكل دافئة أو باردة كطبق مقبلات، وهي كلاسك صيفي يُقلى فيه الخضار أولًا للحفاظ على شكله.

المجموع
1 ساعة
التحضير
20 دقيقة
طبخ
40 دقيقة
تقدم لـ
4
الصعوبة
متوسط
لكل حصة
245 سعرة حرارية
صورة توضيحية لمكونات هذه الوصفة؛ صورة لـ Şakşuka بشكل عام، وليست لهذه الوصفة تحديدًا. الصورة: E4024 · CC BY-SA 4.0، عبر Wikimedia Commons. جميع حقوق الصور

المكونات

  • استبدال
  • استبدال
  • استبدال
  • استبدال
  • استبدال
  • استبدال

المعدات

مقلاة عريضة مع غطاء، مصفاة، ملعقة مثقوبة، مبشرة صندوقية

الطريقة

القيمة الغذائية لكل حصة

سعرات حرارية
245
البروتين
4g
الكربوهيدرات
22g
دهن
18g
الألياف
8g

بروتين 6%33% من الكربوهيدراتدهن 61%

تقديرات فقط. راجع ملصقات المكونات والمواد المسببة للحساسية، واطبخ اللحوم والدواجن إلى درجات حرارة داخلية آمنة.

تركي · مقبلات · فاتح شهية · نباتي · خالٍ من الجلوتين

هل تبحث عن شيء مفقود؟

نفدت منك مادة ما أثناء الوصفة؟ تأتي هذه البدائل مع نسب وملاحظات: