تركي · مقبلات

أكوكا (معجون الجوز والفلفل الأحمر)

الأكوكة هي معجون تركي سميك مصنوع من الجوز المطحون ومعجون الفلفل الأحمر وفتات الخبز، يُخفّف بزيت الزيتون ويُدفأ مع الفلفل الأحمر الحار والكمون. قدميها مع الخبز أو الخضار النيئة كطبق مقبلات.

المجموع
20 دقيقة
التحضير
15 دقيقة
طبخ
5 دقائق
تقدم لـ
4
الصعوبة
sهل
لكل حصة
365 سعرة حرارية
رسم توضيحي من مكونات هذه الوصفة؛ صورة عامة للأكوكة، وليست لهذه الوصفة تحديداً. الصورة: كريستا · CC BY 2.0، عبر Wikimedia Commons. جميع حقوق الصور

المكونات

  • استبدال
  • استبدال
  • استبدال
  • استبدال
  • استبدال

المعدات

مقلاة جافة، مقلاة صغيرة، خلاط طعام، وعاء خلط

الطريقة

القيمة الغذائية لكل حصة

سعرات حرارية
365
البروتين
7g
الكربوهيدرات
20g
دهن
30g
الألياف
3g

بروتين 7%21% من الكربوهيدراتدهن 71%

تقديرات فقط. راجع ملصقات المكونات والمواد المسببة للحساسية، واطبخ اللحوم والدواجن إلى درجات حرارة داخلية آمنة.

تركي · مقبلات · فاتح شهية · نباتي · حار · جوز

هل تبحث عن شيء مفقود؟

نفدت منك مادة ما أثناء الوصفة؟ تأتي هذه البدائل مع نسب وملاحظات: