كجيك (غمس تركي من الزبادي والخيار)
cacık هو غمس تركي منعش من الزبادي والخيار المبشور والثوم والشبت، يُخفّف بالماء حتى يصبح سائلاً مثل الحساء. يُقدّم مع النعناع المقلّي في زيت الزيتون، ويُصحب اللحوم المشوية والكباب والأرز.
- المجموع
- 16 دقيقة
- التحضير
- 15 دقيقة
- طبخ
- 1 دقيقة
- تقدم لـ
- 4
- الصعوبة
- sهل
- لكل حصة
- 115 سعرة حرارية

المكونات
الحصص
المعدات
مبشرة صندوقية، مصفاة دقيقة، مقلاة صغيرة، وعاء خلط
الطريقة
القيمة الغذائية لكل حصة
- سعرات حرارية
- 115
- البروتين
- 5g
- الكربوهيدرات
- 8g
- دهن
- 8g
- الألياف
- 1g
بروتين 16%26% من الكربوهيدراتدهن 58%
تقديرات فقط. راجع ملصقات المكونات والمواد المسببة للحساسية، واطبخ اللحوم والدواجن إلى درجات حرارة داخلية آمنة.
هل تبحث عن شيء مفقود؟
نفدت منك مادة ما أثناء الوصفة؟ تأتي هذه البدائل مع نسب وملاحظات:





