カジャク(トルコ風ヨーグルトとキュウリのディップ)
Cacıkは、ヨーグルト、おろしキュウリ、ニンニク、ディルを水で溶いてスープのように流れるようにした、冷たいトルコ風ディップです。オリーブ油で香ばしく炒めたミントをトッピングし、グリルしたお肉、ケバブ、ご飯と合わせます。
- 合計時間
- 16分
- 下準備
- 15分
- 調理
- 1分
- 人数
- 4
- 難易度
- 簡単
- 1人分あたり
- 115 kcal

材料
人数
調理器具
すりおろし器、細かいザル、小さなフライパン、混ぜ合わせ用ボウル
作り方
1人分あたりの栄養成分
- カロリー
- 115
- タンパク質
- 5g
- 炭水化物
- 8g
- 脂質
- 8g
- 食物繊維
- 1g
タンパク質 16%炭水化物 26%脂肪分58%
あくまで目安です。原材料ラベルとアレルゲンを確認し、肉や家禽は安全な内部温度まで加熱してください。
何か見つかりませんか?
調理中に材料が足りない?これらに比率と注意書き付きの代用品をご紹介します:





