トルコ風 · 前菜

カジャク(トルコ風ヨーグルトとキュウリのディップ)

Cacıkは、ヨーグルト、おろしキュウリ、ニンニク、ディルを水で溶いてスープのように流れるようにした、冷たいトルコ風ディップです。オリーブ油で香ばしく炒めたミントをトッピングし、グリルしたお肉、ケバブ、ご飯と合わせます。

合計時間
16分
下準備
15分
調理
1分
人数
4
難易度
簡単
1人分あたり
115 kcal
このレシピの材料から描かれたイラスト;一般的なCacıkの写真(このレシピのものではありません)。写真: Rainer Zenz · CC BY-SA 3.0、Wikimedia Commons経由。 すべての写真クレジット

材料

  • 置き換え
  • 置き換え
  • 置き換え

調理器具

すりおろし器、細かいザル、小さなフライパン、混ぜ合わせ用ボウル

作り方

1人分あたりの栄養成分

カロリー
115
タンパク質
5g
炭水化物
8g
脂質
8g
食物繊維
1g

タンパク質 16%炭水化物 26%脂肪分58%

あくまで目安です。原材料ラベルとアレルゲンを確認し、肉や家禽は安全な内部温度まで加熱してください。

トルコ風・ヨーグルト・前菜・メゼ・ベジタリアン・グルテンフリー

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