터키어 · 전채 요리

차차크 (터키식 요구르트와 오이 딥)

차치크는 요구르트, 강판에 간 오이, 마늘, 딜을 물로 수프처럼 흐르는 농도로 만든 시원한 터키식 딥입니다. 올리브유에 볶은 민트로 마무리하여 구운 고기, 케밥, 쌀과 함께 즐기세요.

총 소요 시간
16 분
준비
15 분
조리
1 분
인분
4
난이도
쉬움
1 인분 기준
115 kcal
이 레시피의 재료에서 본 일러스트레이션; 일반적인 차치크 사진으로 이 특정 레시피의 사진은 아닙니다. 사진: Rainer Zenz · CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons 제공. 모든 사진 저작권 표시

재료

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장비

박스 강판, 미세 거름망, 작은 팬, 섞는 그릇

조리 방법

한 serving 당 영양 정보

칼로리
115
단백질
5g
탄수화물
8g
기름
8g
식이섬유
1g

단백질 16%탄수화물 26%지방 58%

추정치입니다. 재료 라벨과 알레르기를 확인하고, 고기와 가금류는 안전한 내부 온도로 조리하세요.

터키식 · 요구르트 · 전채 · 메제 · 채식 · 글루텐 프리

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