Cacık (ซอสโยเกิร์ตและแตงกวาตุรกี)
Cacık เป็นดิปเย็นจากตุรกีที่ทำจากโยเกิร์ต แตงกวาขูด กระเทียม และผักชีฝรั่ง เจือจางด้วยน้ำจนสามารถเทได้เหมือนซุป โรยหน้าด้วยสะระแหน่เจียวในน้ำมันมะกอก กินคู่กับเนื้อย่าง เคบับ และข้าว
- เวลาทั้งหมด
- 16 นาที
- เตรียม
- 15 นาที
- ปรุง
- 1 นาที
- เสิร์ฟ
- 4
- ระดับความยาก
- ง่าย
- ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
- 115 กิโลแคลอรี

ส่วนผสม
จำนวนผู้รับประทาน
อุปกรณ์
เครื่องขูดอาหาร, ตะแกรงกรอง, กระทะเล็ก, ชามผสม
วิธีทำ
โภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
- แคลอรี
- 115
- โปรตีน
- 5g
- คาร์โบไฮเดรต
- 8g
- ไขมัน
- 8g
- ใยอาหาร
- 1g
โปรตีน 16%คาร์โบไฮเดรต 26%ไขมัน 58%
เป็นเพียงการประมาณการ โปรดตรวจสอบฉลากส่วนผสมและสารก่อภูมิแพ้ และปรุงเนื้อสัตว์และสัตว์ปีกให้สุกถึงอุณหภูมิภายในที่ปลอดภัย
ขาดอะไรไปไหม?
หมดวัตถุดิบกลางทำอาหาร? การแทนที่เหล่านี้มาพร้อมอัตราส่วนและข้อควรระวัง:
คุณอาจชอบ
-
ตุรกี · อาหารเรียกน้ำย่อย
ไฮดารี (ซอสโยเกิร์ตข้นผสมสมุนไพร)
-
ตุรกี · อาหารเรียกน้ำย่อย
สลัดมะเขือยาวรมควัน (Patlıcan Salatası)
-
ตุรกี · กับข้าว
ซูซเม โยเกิร์ต (โยเกิร์ตกรองตุรกี)
-
ตุรกี · อาหารเรียกน้ำย่อย
ชาคชูคา (มะเขือยาวทอดในซอสมะเขือเทศ)
-
ตุรกี · อาหารเรียกน้ำย่อย
Anagoria (น้ำจิ้มวอลนัทและพริกแดง)
-
ตุรกี · อาหารเรียกน้ำย่อย
ยาปรัก ซาร์มา (ใบองุ่นยัดไส้)