ไฮดารี (ซอสโยเกิร์ตข้นผสมสมุนไพร)
Haydari เป็นซอสข้นที่ทำจากโยเกิร์ตกรอง ชีสขาวบด กระเทียม และผักชีฝรั่งกับสะระแหน่จำนวนมาก โรยบนขนมปังเป็นเมเซ หรือเสิร์ฟพร้อมผักสดและน้ำมันมะกอก
- เวลาทั้งหมด
- 15 นาที
- เตรียม
- 15 นาที
- เสิร์ฟ
- 4
- ระดับความยาก
- ง่าย
- ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
- 170 กิโลแคลอรี

ส่วนผสม
จำนวนผู้รับประทาน
อุปกรณ์
ชามผสม ช้อนส้อม มีดคม จานเสิร์ฟตื้น
วิธีทำ
โภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
- แคลอรี
- 170
- โปรตีน
- 8g
- คาร์โบไฮเดรต
- 7g
- ไขมัน
- 13g
- ใยอาหาร
- 1g
โปรตีน 18%คาร์โบไฮเดรต 16%ไขมัน 66%
เป็นเพียงการประมาณการ โปรดตรวจสอบฉลากส่วนผสมและสารก่อภูมิแพ้ และปรุงเนื้อสัตว์และสัตว์ปีกให้สุกถึงอุณหภูมิภายในที่ปลอดภัย
ขาดอะไรไปไหม?
หมดวัตถุดิบกลางทำอาหาร? การแทนที่เหล่านี้มาพร้อมอัตราส่วนและข้อควรระวัง:
คุณอาจชอบ
-
ตุรกี · อาหารเรียกน้ำย่อย
Cacık (ซอสโยเกิร์ตและแตงกวาตุรกี)
-
ตุรกี · อาหารเรียกน้ำย่อย
สลัดมะเขือยาวรมควัน (Patlıcan Salatası)
-
ตุรกี · อาหารเรียกน้ำย่อย
ชาคชูคา (มะเขือยาวทอดในซอสมะเขือเทศ)
-
ตุรกี · อาหารเรียกน้ำย่อย
Anagoria (น้ำจิ้มวอลนัทและพริกแดง)
-
ตุรกี · อาหารเรียกน้ำย่อย
ยาปรัก ซาร์มา (ใบองุ่นยัดไส้)
-
ตุรกี · อาหารเรียกน้ำย่อย
อาซิลี เอซเม (ซัลซามะเขือเทศและพริกเผ็ด)