ตุรกี · อาหารเรียกน้ำย่อย

อาซิลี เอซเม (ซัลซามะเขือเทศและพริกเผ็ด)

Acılı ezme คือเครื่องเคียงสดๆ ที่หั่นด้วยมือจากมะเขือเทศ พริก หัวหอม และผักชีฝรั่ง รสชาติจัดจ้านด้วยเมลาซพิกน้ำทับทิมและซุมัค ทานคู่กับขนมปังเป็นเมเซ่ โดยคงเนื้อหยาบและไม่บด

เวลาทั้งหมด
20 นาที
เตรียม
20 นาที
เสิร์ฟ
4
ระดับความยาก
ง่าย
ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
115 กิโลแคลอรี
ภาพประกอบจากส่วนผสมของสูตรนี้; ภาพ Acılı Ezme โดยทั่วไป ไม่ใช่ภาพของสูตรนี้ ภาพ: Garrett Ziegler · CC BY-SA 4.0, ผ่าน Wikimedia Commons. เครดิตภาพถ่ายทั้งหมด

ส่วนผสม

  • เปลี่ยน
  • เปลี่ยน
  • เปลี่ยน
  • เปลี่ยน
  • เปลี่ยน
  • เปลี่ยน

อุปกรณ์

มีดคม, กระดานตัด, ชามผสม, ช้อนชา

วิธีทำ

โภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

แคลอรี
115
โปรตีน
2g
คาร์โบไฮเดรต
13g
ไขมัน
7g
ใยอาหาร
2g

โปรตีน 7%คาร์โบไฮเดรต 42%ไขมัน 51%

เป็นเพียงการประมาณการ โปรดตรวจสอบฉลากส่วนผสมและสารก่อภูมิแพ้ และปรุงเนื้อสัตว์และสัตว์ปีกให้สุกถึงอุณหภูมิภายในที่ปลอดภัย

ตุรกี · เมเซ่ · อาหารเรียกน้ำย่อย · วีแกน · ไม่มีกลูเตน · เผ็ด

ขาดอะไรไปไหม?

หมดวัตถุดิบกลางทำอาหาร? การแทนที่เหล่านี้มาพร้อมอัตราส่วนและข้อควรระวัง: