तुर्की · एपेटाइज़र

हायदारी (जड़ी-बूटियों के साथ गाढ़ा दही डिप)

हयादारी छाने हुए दही, बुरादा किया हुआ सफेद पनीर, लहसुन और धनिया व पुदीने के बड़े हाथ भर का मिश्रण है। इसे रोटी पर मीज़े के रूप में फैलाएं, या कच्ची सब्जियों के साथ और जैतून के तेल की बूंद के साथ परोसें।

कुल समय
15 मिनट
तैयारी
15 मिनट
सेव्स
4
कठिनाई
आसान
प्रति सर्विंग
170 kcal
इस रेसिपी के सामग्री से लिया गया चित्र; सामान्य रूप से हयादारी का फोटो, इस रेसिपी का नहीं। फोटो: E4024 · CC BY-SA 4.0, विकिमीडिया कॉमन्स के माध्यम से। सभी फोटो क्रेडिट

सामग्री

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उपकरण

मिक्सिंग बॉल, फोर्क, तेज चाकू, हल्का सर्विंग डिश

विधि

प्रति सर्विंग पोषण

कैलोरी
170
प्रोटीन
8g
कार्ब्स
7g
चर्बी
13g
फाइबर
1g

प्रोटीन 18%कार्बोहाइड्रेट 16%चर्बी 66%

केवल अनुमान। सामग्री के लेबल और एलर्जेन जांचें, और मांस और पोल्ट्री को सुरक्षित आंतरिक तापमान तक पकाएं।

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कुछ गायब है?

रेसिपी के बीच में कोई सामग्री खत्म हो गई? ये प्रतिस्थापन अनुपात और नोट्स के साथ आते हैं: