Haydari (허브가 들어간 두꺼운 요거트 딥)
헤다리는 건조한 요구르트, 부순 흰 치즈, 마늘, 그리고 듬뿍 넣은 딜과 민트로 만든 두꺼운 디핑입니다. 메제 (전채) 로 빵에 바르거나, 생야채와 올리브 오일을 살짝 뿌려 함께 드세요.
- 총 소요 시간
- 15 분
- 준비
- 15 분
- 인분
- 4
- 난이도
- 쉬움
- 1 인분 기준
- 170 kcal

재료
인원 수
장비
혼합 볼, 포크, 날카로운 칼, 얕은 서빙 접시
조리 방법
한 serving 당 영양 정보
- 칼로리
- 170
- 단백질
- 8g
- 탄수화물
- 7g
- 기름
- 13g
- 식이섬유
- 1g
단백질 18%탄수화물 16%지방 66%
추정치입니다. 재료 라벨과 알레르기를 확인하고, 고기와 가금류는 안전한 내부 온도로 조리하세요.
무언가 빠졌나요?
요리 도중 재료가 부족해졌나요? 이 대체법들은 비율과 팁을 함께 제공합니다.





