सामग्री प्रतिस्थापन
लहसुन की जगह क्या इस्तेमाल किया जा सकता है?
लहसुन पाउडर, ग्रैन्युलेटेड लहसुन और लहसुन से भिगोया हुआ तेल सबसे आसान स्वैप हैं। नीचे: 6 विकल्प सही मात्रा के साथ, व्यंजन में क्या बदलाव आएगा और कौन से आहार के लिए उपयुक्त हैं।
तेज जवाब
लहसुन पाउडर. ⅛ मात्रा का प्रयोग करें। 1/8 चम्मच पाउडर = 1 लौंग। कच्चे प्रयोग के लिए नहीं।
समायोजन: प्रति कली 1/8 चम्मच का उपयोग करें।
-
लहसुन पाउडर
सीधे बदलने योग्य विकल्प⅛ मात्रा का उपयोग करें (अनुपात 1:8)
1/8 चम्मच पाउडर = 1 कली। कच्चे उपयोग के लिए नहीं।
- स्वाद
- हल्का, कम तीखा।
- बनावट
- समान रूप से घुल जाता है।
- नमी
- कोई नहीं।
- समायोजित करें
- प्रति कली 1/8 चम्मच का उपयोग करें।
- इसके लिए सर्वश्रेष्ठ
- ड्राई रब्स, मसाला मिश्रण, सॉस
वेगन
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ग्रैन्युलेटेड लहसुन
सीधे बदलने योग्य विकल्प¼ मात्रा का उपयोग करें (अनुपात 1:4)
1/4 चम्मच ग्रैन्युलेटेड = 1 लौंग। जल्दी घुल जाता है।
- स्वाद
- पाउडर से ज्यादा तीखा।
- बनावट
- पाउडर से कठोर।
- नमी
- कोई नहीं।
- समायोजित करें
- 1/4 चम्मच = 1 लहसुन की कली।
- इसके लिए सर्वश्रेष्ठ
- सूप, स्टू, सॉसेज
वेगन
-
लहसुन से भिगोया हुआ तेल
छोटा समायोजनउतना ही उपयोग करें (अनुपात 1:1)
बोटुलिज्म की चिंता के लिए सुरक्षित विकल्प। कोई टुकड़े नहीं।
- स्वाद
- हल्का।
- बनावट
- सिर्फ तरल — लहसुन के टुकड़े नहीं।
- नमी
- कोई नहीं।
- समायोजित करें
- पकाने में तेल और लहसुन की कलियों के लिए तेल का उपयोग करें।
- इसके लिए सर्वश्रेष्ठ
- सॉटे करना, ड्रेसिंग
वेगन
-
शॉलट (बारीक कटा हुआ)
छोटा समायोजनउतना ही उपयोग करें (अनुपात 1:1)
हल्का और मीठा। 1 छोटा शॉलट = 2 कलियां।
- स्वाद
- लहसुन से हल्का।
- बनावट
- शैलट जैसा ही।
- नमी
- ताज़ा सब्ज़ी की नमी।
- समायोजित करें
- निर्दिष्ट मात्रा का प्रयोग करें।
- इसके लिए सर्वश्रेष्ठ
- ड्रेसिंग, सॉसेज
वेगन
-
रोस्टेड लहसुन पेस्ट
छोटा समायोजनउतना ही उपयोग करें (अनुपात 1:1)
कच्चे लहसुन से हल्का और मीठा।
- स्वाद
- मीठा, हल्का।
- बनावट
- मखमली।
- नमी
- गीला पेस्ट।
- समायोजित करें
- 1 चम्मच पेस्ट ≈ 1 लौंग।
- इसके लिए सर्वश्रेष्ठ
- स्प्रेड, मश
वेगन
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असाफेटिडा (हिंग) — चुटकी
स्वाद या बनावट बदलती है¼ मात्रा का उपयोग करें (अनुपात 1:4)
भारतीय अलमारी का मुख्य सामान। पकाने तक सल्फर जैसी गंध।
- स्वाद
- पकाने पर लहसुन/प्याज जैसा तीखा।
- बनावट
- पाउडर।
- नमी
- कोई नहीं।
- समायोजित करें
- पहले तेल में सॉटे करें। 2 लौंग के लिए 1/4 चम्मच का प्रयोग करें।
- इसके लिए सर्वश्रेष्ठ
- दाल के व्यंजन, भारतीय खाना
वेगन
सामान्य प्रश्न
लहसुन के लिए सबसे अच्छा विकल्प क्या है?
लहसुन का पाउडर सबसे करीब का विकल्प है। ⅛ मात्रा का उपयोग करें। 1/8 चम्मच पाउडर = 1 कली। कच्चे उपयोग के लिए नहीं।
लहसुन के लिए वीगन विकल्प क्या है?
अच्छे वीगन विकल्प हैं: लहसुन पाउडर, ग्रैन्युलेटेड लहसुन, लहसुन से भिगोया हुआ तेल और शैलट (बारीक कटा हुआ)।
लहसुन की जगह कितना प्रयोग करना चाहिए?
यह स्वैप पर निर्भर करता है। लहसुन पाउडर: ⅛ मात्रा का प्रयोग करें। ग्रैन्युलेटेड लहसुन: ¼ मात्रा का प्रयोग करें। लहसुन से भिगोया हुआ तेल: समान मात्रा का प्रयोग करें।
रेसिपीज जो लहसुन का उपयोग करती हैं
और भी विकल्प
इसे अपने रेसिपी के अनुसार समायोजित करें
आवश्यक मात्रा दर्ज करें और प्रतिस्थापन टूल सटीक मात्रा निकाल देगा। या शेफ से पूछें कि यह बदलाव आपके व्यंजन को कैसे प्रभावित करेगा।



