चीनी ब्रोकली ऑयस्टर सॉस के साथ
चीनी ब्रोकली (गै लान) को क्रिस्प-टेंडर बनाकर सॉवरी ऑयस्टर सॉस से ड्रिज़ल करें। आसान और चमकीला।
- कुल समय
- 10 मिनट
- तैयारी
- 5 मिनट
- पकाएं
- 5 मिनट
- सेव्स
- 4
- कठिनाई
- आसान
- प्रति सर्विंग
- 80 kcal
सामग्री
सेविंग्स
उपकरण
पॉट, स्किटल
विधि
प्रति सर्विंग पोषण
- कैलोरी
- 80
- प्रोटीन
- 4g
- कार्ब्स
- 10g
- चर्बी
- 4g
प्रोटीन 17%कार्बोहाइड्रेट 43%चर्बी 39%
केवल अनुमान। सामग्री के लेबल और एलर्जेन जांचें, और मांस और पोल्ट्री को सुरक्षित आंतरिक तापमान तक पकाएं।
कुछ गायब है?
रेसिपी के बीच में कोई सामग्री खत्म हो गई? ये प्रतिस्थापन अनुपात और नोट्स के साथ आते हैं:
