ผักกวางตุ้งซอสหอยนางรม
คะน้า (ผักคะน้า) ที่ยังคงกรอบและนุ่ม ราดด้วยซอสหอยนางรมรสกลมกล่อม ทำง่ายและสีสันสดใส
- เวลาทั้งหมด
- 10 นาที
- เตรียม
- 5 นาที
- ปรุง
- 5 นาที
- เสิร์ฟ
- 4
- ระดับความยาก
- ง่าย
- ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
- 80 กิโลแคลอรี
ส่วนผสม
จำนวนผู้รับประทาน
อุปกรณ์
หม้อ, กระทะ
วิธีทำ
โภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
- แคลอรี
- 80
- โปรตีน
- 4g
- คาร์โบไฮเดรต
- 10g
- ไขมัน
- 4g
โปรตีน 17%คาร์โบไฮเดรต 43%ไขมัน 39%
เป็นเพียงการประมาณการ โปรดตรวจสอบฉลากส่วนผสมและสารก่อภูมิแพ้ และปรุงเนื้อสัตว์และสัตว์ปีกให้สุกถึงอุณหภูมิภายในที่ปลอดภัย
ขาดอะไรไปไหม?
หมดวัตถุดิบกลางทำอาหาร? การแทนที่เหล่านี้มาพร้อมอัตราส่วนและข้อควรระวัง:
