แพนเค้กต้นหอม
ขนมปังแบนจีนกรอบและชั้นบาง มีชั้นของต้นหอมและน้ำมันงา
- เวลาทั้งหมด
- 45 นาที
- เตรียม
- 30 นาที
- ปรุง
- 15 นาที
- เสิร์ฟ
- 4
- ระดับความยาก
- ขนาดกลาง
- ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
- 210 กิโลแคลอรี
ส่วนผสม
จำนวนผู้รับประทาน
อุปกรณ์
ลูกกลิ้ง, กระทะ
วิธีทำ
โภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
- แคลอรี
- 210
- โปรตีน
- 5g
- คาร์โบไฮเดรต
- 28g
- ไขมัน
- 8g
โปรตีน 10%คาร์โบไฮเดรต 55%ไขมัน 35%
เป็นเพียงการประมาณการ โปรดตรวจสอบฉลากส่วนผสมและสารก่อภูมิแพ้ และปรุงเนื้อสัตว์และสัตว์ปีกให้สุกถึงอุณหภูมิภายในที่ปลอดภัย
ขาดอะไรไปไหม?
หมดวัตถุดิบกลางทำอาหาร? การแทนที่เหล่านี้มาพร้อมอัตราส่วนและข้อควรระวัง:
