パルタジャン・サラタシ(燻製なすのサラダ)
パルジャン・サラタシは、ニンニク、レモン、オリーブオイルで粗く潰したローストなすで、ヨーグルスをひとさじ加えることも多い。冷やして、または室温でパンと一緒に食べる、シンプルで燻製風味の前菜。
- 合計時間
- 55分
- 下準備
- 15分
- 調理
- 40分
- 人数
- 4
- 難易度
- 簡単
- 1人分あたり
- 155 kcal

材料
人数
調理器具
天板、フォーク、ざる、鋭い包丁
作り方
1人分あたりの栄養成分
- カロリー
- 155
- タンパク質
- 2g
- 炭水化物
- 12g
- 脂質
- 11g
- 食物繊維
- 5g
タンパク質 5%炭水化物 31%脂肪分64%
あくまで目安です。原材料ラベルとアレルゲンを確認し、肉や家禽は安全な内部温度まで加熱してください。
何か見つかりませんか?
調理中に材料が足りない?これらに比率と注意書き付きの代用品をご紹介します:





