ピヤズ(トルコ風白豆サラダ)
ピヤズは、クリーミーな豆、スマクを効かせた玉ねぎ、トマト、パセリをタヒニ・レモンドレッシングで和え、ゆで卵をトッピングしたトルコ風の白豆サラダです。常温で提供され、満腹感のあるメゼや軽い夕食に最適です。
- 合計時間
- 30分
- 下準備
- 20分
- 調理
- 10分
- 人数
- 4
- 難易度
- 簡単
- 1人分あたり
- 305 kcal

材料
人数
調理器具
中鍋、細目ざる、小さなホイッパー、ボウル
作り方
1人分あたりの栄養成分
- カロリー
- 305
- タンパク質
- 14g
- 炭水化物
- 29g
- 脂質
- 16g
- 食物繊維
- 8g
タンパク質 18%炭水化物 37%脂肪分46%
あくまで目安です。原材料ラベルとアレルゲンを確認し、肉や家禽は安全な内部温度まで加熱してください。
何か見つかりませんか?
調理中に材料が足りない?これらに比率と注意書き付きの代用品をご紹介します:




