เอโซเจลิน ชอร์บาสี (ซุปเลนทิลเจ้าสาว)
Ezogelin çorbası หรือ 'ซุปเจ้าสาว' เป็นซุปเลนทิลแดงรสพื้นบ้านที่ข้นด้วยบัลกูร์และข้าว เพิ่มรสชาติด้วยโขมดมะเขือเทศและพริก ปิดท้ายด้วยใบมิ้นท์และเนยพริก
- เวลาทั้งหมด
- 50 นาที
- เตรียม
- 15 นาที
- ปรุง
- 35 นาที
- เสิร์ฟ
- 6
- ระดับความยาก
- ง่าย
- ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
- 251 กิโลแคลอรี

ส่วนผสม
จำนวนผู้รับประทาน
อุปกรณ์
หม้อใบใหญ่, เครื่องปั่น immersion, หม้อต้มใบเล็ก
วิธีทำ
โภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
- แคลอรี
- 251
- โปรตีน
- 10g
- คาร์โบไฮเดรต
- 34g
- ไขมัน
- 9g
- ใยอาหาร
- 5g
โปรตีน 16%คาร์โบไฮเดรต 53%ไขมัน 32%
เป็นเพียงการประมาณการ โปรดตรวจสอบฉลากส่วนผสมและสารก่อภูมิแพ้ และปรุงเนื้อสัตว์และสัตว์ปีกให้สุกถึงอุณหภูมิภายในที่ปลอดภัย
ขาดอะไรไปไหม?
หมดวัตถุดิบกลางทำอาหาร? การแทนที่เหล่านี้มาพร้อมอัตราส่วนและข้อควรระวัง:
คุณอาจชอบ
-
ตุรกี · ซุป
เมอร์ซิเม็ก ชอร์บาซึ (ซุปถั่วแดงตุรกี)
-
ตุรกี · ซุป
โดมาเตส ชอร์บาสี (ซุปมะเขือเทศตุรกี)
-
ตุรกี · ซุป
ยาเยลา จอร์บา (ซุปโยเกิร์ตและข้าว)
-
ตุรกี · กับข้าว
Bulgur Pilavı (ข้าวบัลกูร์มะเขือเทศ)
-
ตุรกี · อาหารจานหลัก
คูรู ฟาสึเย (แกงถั่วขาวตุรกี)
-
ตุรกี · อาหารเรียกน้ำย่อย
อิจลี เคฟเต (เปลือกบัลกูร์ยัดไส้)