土耳其 · 早餐

土耳其番茄辣椒蛋(Menemen)

Menemen 是一道土耳其早餐,将轻柔炒散的鸡蛋拌入由熟番茄和青椒制成的酱汁中,并用 pul biber 调味。用一锅烹制,可直接连锅配面包食用。

总时长
22 分钟
准备
10 分钟
烹饪
12 分钟
份数
2
难度
简单
每份
384 千卡

食材

  • 替换
  • 替换
  • 替换
  • 替换
  • 替换
  • 替换
  • 替换
  • 替换

厨具

10 英寸不粘平底锅,硅胶刮刀

做法

每份营养信息

卡路里
384
蛋白质
18g
碳水化合物
27g
脂肪
23g
膳食纤维
4g

蛋白质 19%碳水化合物 28%脂肪含量53%

仅供参考。请检查成分标签和过敏原,并将肉类和禽肉烹饪至安全内部温度。

turkish · 早餐 · 鸡蛋 · 素食 · 一锅出 · 早午餐

缺少什么?

烹饪中途缺了某种食材?这些替代方案配有比例和说明: