สารทดแทนส่วนผสม

ใช้แทนไข่ด้วยอะไรได้บ้าง?

สารทดแทนไข่เชิงพาณิชย์ ไข่แฟลกซ์ (1 ช้อนโต๊ะแฟลกซ์ + 3 ช้อนโต๊ะน้ำ) และไข่เชีย (1 ช้อนโต๊ะเชีย + 3 ช้อนโต๊ะน้ำ) เป็นทางเลือกที่ง่ายที่สุด ด้านล่างนี้: 9 ทางเลือกพร้อมปริมาณที่ใช้ การเปลี่ยนแปลงในจาน และอาหารที่รองรับ

ไข่อยู่ทางซ้าย สารทดแทนไข่เชิงพาณิชย์อยู่ทางขวา

คำตอบสั้นๆ

สารทดแทนไข่เชิงพาณิชย์. ใช้ในปริมาณเท่ากัน ปฏิบัติตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์ ให้โครงสร้างที่ดีที่สุด

ปรับ: เหมาะสำหรับเค้กและมัฟฟินที่บอบบาง

  1. สารทดแทนไข่เชิงพาณิชย์

    ทางเลือกแทนแบบใส่ตรง

    ใช้ปริมาณเท่ากัน (อัตราส่วน 1:1)

    ทำตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์ น่าเชื่อถือที่สุดสำหรับโครงสร้าง

    รสชาติ
    รสชาติกลาง
    เนื้อสัมผัส
    ใกล้เคียงกับไข่ในสูตรส่วนใหญ่
    ความชื้น
    ปฏิบัติตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์
    ปรับ
    เหมาะสำหรับเค้กและมัฟฟินที่บอบบาง
    เหมาะสำหรับ
    การอบทุกประเภท

    วีแกน

  2. ไข่แฟลกซ์ (1 ช้อนโต๊ะแฟลกซ์ + 3 ช้อนโต๊ะน้ำ)

    ปรับเล็กน้อย

    ใช้ปริมาณเท่ากัน (อัตราส่วน 1:1)

    ทำหน้าที่เป็นสารเชื่อมได้ดีแต่ไม่ทำให้ฟู พักไว้ 5 นาทีเพื่อให้จับตัวเป็นเจล

    รสชาติ
    มีกลิ่นหอมแบบถั่วเล็กน้อย
    เนื้อสัมผัส
    การยึดเกาะแบบเหนียว เนื้อสัมผัสแน่นกว่า
    ความชื้น
    คำนวณปริมาณน้ำที่เพิ่มเข้ามาในอัตราส่วนแล้ว
    ปรับ
    ทิ้งไว้จนมีความหนืด ใช้ไข่แฟลกซ์ 1 ฟองแทนไข่ทั้งฟอง
    เหมาะสำหรับ
    คุกกี้, มัฟฟิน, แพนเค้ก, เครื่องปรุงเคลือบ

    วีแกน

  3. ไข่เชีย (1 ช้อนโต๊ะเชีย + 3 ช้อนโต๊ะน้ำ)

    ปรับเล็กน้อย

    ใช้ปริมาณเท่ากัน (อัตราส่วน 1:1)

    คล้ายกับแฟลกซ์ มีเมล็ดเล็กๆ ปรากฏให้เห็นหากไม่ได้บดละเอียด

    รสชาติ
    รสชาติกลาง
    เนื้อสัมผัส
    ทำหน้าที่เป็นสารเชื่อมแบบเจล
    ความชื้น
    เหมือนแฟลกซ์
    ปรับ
    บดเชียก่อนเพื่อให้เนื้อสัมผัสเนียนขึ้น
    เหมาะสำหรับ
    คุกกี้, มัฟฟิน, เครื่องปรุงเคลือบ

    วีแกน

  4. น้ำถั่วชิกพี (3 ช้อนโต๊ะ)

    ปรับเล็กน้อย

    ใช้ปริมาณเท่ากัน (อัตราส่วน 1:1)

    น้ำถั่วชิกพี ตีได้เหมือนไข่ขาว สำหรับไข่ทั้งฟอง: 3 ช้อนโต๊ะ = 1 ฟอง

    รสชาติ
    เป็นกลางเกือบสมบูรณ์เมื่อปรุงสุก
    เนื้อสัมผัส
    เบาและฟูเมื่อตี
    ความชื้น
    มีน้ำมาก — ปรับแป้งเล็กน้อย
    ปรับ
    ตีกับครีมออฟทาร์ทาร์เพื่อความเสถียร แช่เย็นข้ามคืนได้
    เหมาะสำหรับ
    เมอแรงก์ มูส มายองเนส เค้กเบา

    วีแกน

  5. เต้าหู้ซิลค์ (1/4 ถ้วยบดละเอียด)

    ปรับเล็กน้อย

    ใช้ปริมาณเท่ากัน (อัตราส่วน 1:1)

    รสชาติกลาง เนื้อแน่น ผสมเนียนละเอียด

    รสชาติ
    รสชาติกลาง
    เนื้อสัมผัส
    เนื้อแน่น ชุ่มชื้น ให้โครงสร้างที่ดี
    ความชื้น
    สูง — อาจต้องเพิ่มแป้งเล็กน้อย
    ปรับ
    ผสมจนไม่มีเม็ดติดเลย
    เหมาะสำหรับ
    เค้กเนื้อแน่น, บราวนี่, ควิช

    วีแกน

  6. โยเกิร์ต (1/4 ถ้วย)

    ปรับเล็กน้อย

    ใช้ปริมาณเท่ากัน (อัตราส่วน 1:1)

    เพิ่มความชุ่มชื้นและความเปรี้ยว การยึดเกาะ + ความเป็นกรด

    รสชาติ
    เปรี้ยวอมหวาน
    เนื้อสัมผัส
    เนื้อนุ่ม
    ความชื้น
    ระดับสูง — ลดปริมาณน้ำลงเล็กน้อย
    ปรับ
    ใช้แบบธรรมดา ไขมันเต็มเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
    เหมาะสำหรับ
    ขนมปังเร็ว, เค้ก, มัฟฟิน
  7. ซอสแอปเปิ้ล (1/4 ถ้วย)

    เปลี่ยนรสชาติหรือเนื้อสัมผัส

    ใช้ปริมาณเท่ากัน (อัตราส่วน 1:1)

    เพิ่มความชุ่มชื้นและการยึดเกาะ ผลลัพธ์แน่น

    รสชาติ
    ความหวานจากแอปเปิ้ลเล็กน้อย
    เนื้อสัมผัส
    เนื้อสัมผัสแน่นและชุ่มชื้น
    ความชื้น
    สูงมาก — ลดของเหลวลง 1 ช้อนโต๊ะ
    ปรับ
    ลดน้ำตาลลง 1 ช้อนโต๊ะต่อไข่ 1 ฟอง
    เหมาะสำหรับ
    มัฟฟิน, ขนมปังเร็ว, บราวนี่

    กินเจ · ไขมันต่ำ

  8. กล้วยบด (1/4 ถ้วย)

    เปลี่ยนรสชาติหรือเนื้อสัมผัส

    ใช้ปริมาณเท่ากัน (อัตราส่วน 1:1)

    ทำหน้าที่เป็นสารเชื่อมได้ดี แต่มีกลิ่นหอมของกล้วยชัดเจน

    รสชาติ
    กลิ่นรสของกล้วยเด่นชัด
    เนื้อสัมผัส
    แน่นและชุ่มชื้น
    ความชื้น
    สูงมาก — ลดปริมาณของเหลว
    ปรับ
    ใช้เฉพาะในสูตรที่กล้วยใช้ได้
    เหมาะสำหรับ
    แพนเค้ก มัฟฟิน เวย์เฟิล

    วีแกน

  9. น้ำส้มสายชู + เบกกิ้งโซดา (1 ช้อนโต๊ะน้ำส้มสายชู + 1 ช้อนชาโซดา)

    สลับเทคนิค

    ใช้ปริมาณเท่ากัน (อัตราส่วน 1:1)

    ปฏิกิริยาเคมีสร้างการฟู เหมาะที่สุดสำหรับเค้กที่ไม่มีไข่

    รสชาติ
    เป็นกลางเมื่ออบเสร็จ
    เนื้อสัมผัส
    เบา ฟู แต่เปราะ
    ความชื้น
    เหมือนกัน
    ปรับ
    ผสมในขั้นตอนสุดท้าย และอบทันที
    เหมาะสำหรับ
    เค้ก, คัพเค้ก, ขนมปังเร็ว

    วีแกน

คำถามที่พบบ่อย

สารทดแทนไข่ที่ดีที่สุดคืออะไร?

สารทดแทนไข่เชิงพาณิชย์คือทางเลือกที่ใกล้เคียงที่สุด ใช้ในปริมาณเท่ากัน และปฏิบัติตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์ ให้โครงสร้างที่ดีที่สุด

สารทดแทนไข่สำหรับคนกินเจคืออะไร?

ตัวเลือกสำหรับคนกินเจที่ดี ได้แก่ สารทดแทนไข่เชิงพาณิชย์ ไข่แฟลกซ์ (1 ช้อนโต๊ะแฟลกซ์ + 3 ช้อนโต๊ะน้ำ) ไข่เชีย (1 ช้อนโต๊ะเชีย + 3 ช้อนโต๊ะน้ำ) และน้ำถั่วชิกพี (3 ช้อนโต๊ะ)

ควรใช้แทนไข่ในปริมาณเท่าใด?

ขึ้นอยู่กับทางเลือก สารทดแทนไข่เชิงพาณิชย์: ใช้ปริมาณเท่าเดิม ไข่แฟลกซ์ (1 ช้อนโต๊ะแฟลกซ์ + 3 ช้อนโต๊ะน้ำ): ใช้ปริมาณเท่าเดิม ไข่เชีย (1 ช้อนโต๊ะเชีย + 3 ช้อนโต๊ะน้ำ): ใช้ปริมาณเท่าเดิม

สูตรที่ใช้ไข่

ปรับปริมาณตามสูตรของคุณ

ระบุปริมาณที่ต้องการ เครื่องมือแทนที่วัตถุดิบจะคำนวณปริมาณที่แม่นยำ หรือสอบถามเชฟว่าวัตถุดิบทดแทนจะเปลี่ยนแปลงรสชาติของจานอย่างไร