สารทดแทนส่วนผสม
ใช้แทนครีมเปรี้ยวด้วยอะไรได้บ้าง?
โยเกิร์ตกรีก (รสธรรมชาติ) ครีมเฟรช และลาบเนห์ เป็นการทดแทนที่ง่ายที่สุด ด้านล่างนี้: 7 ตัวเลือกพร้อมปริมาณที่ควรใช้ การเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นในจานอาหาร และเหมาะกับอาหารประเภทใด
คำตอบสั้นๆ
โยเกิร์ตกรีก (รสจืด). ใช้ในปริมาณเท่ากัน เป็นการทดแทนที่ดีที่สุด รสเปรี้ยวและความข้นเหมือนกัน
ปรับ: ใช้แทนกันได้ 100%
-
โยเกิร์ตกรีก (รสจืด)
ทางเลือกแทนแบบใส่ตรงใช้ปริมาณเท่ากัน (อัตราส่วน 1:1)
เป็นการทดแทนที่ดีที่สุด รสเปรี้ยวและความข้นเหมือนกัน
- รสชาติ
- รสชาติเปรี้ยวเหมือนกัน
- เนื้อสัมผัส
- เหมือนกัน
- ความชื้น
- เหมือนกัน
- ปรับ
- ใช้แทนกันได้ 100%
- เหมาะสำหรับ
- น้ำจิ้ม ท็อปปิ้ง การอบ
ไขมันต่ำ
-
ครีมเฟรช
ทางเลือกแทนแบบใส่ตรงใช้ปริมาณเท่ากัน (อัตราส่วน 1:1)
เข้มข้นกว่า เปรี้ยวน้อยกว่า อยู่ในตระกูลวัฒนธรรมเดียวกัน
- รสชาติ
- รสอ่อน เปรี้ยวน้อยกว่า
- เนื้อสัมผัส
- หนาขึ้น
- ความชื้น
- ไขมันต่ำกว่า — ไขมันสูงกว่า
- ปรับ
- จะจับตัวเป็นก้อนหากต้ม — ใส่ตอนท้าย
- เหมาะสำหรับ
- ซอส ท็อปปิ้ง ซุป
-
ลาบเนห์
ทางเลือกแทนแบบใส่ตรงใช้ปริมาณเท่ากัน (อัตราส่วน 1:1)
โยเกิร์ตที่กรองน้ำออกแล้ว หนาขึ้น เปรี้ยวขึ้น
- รสชาติ
- เปรี้ยวอมหวาน
- เนื้อสัมผัส
- ข้นมาก — เหมือนครีมชีส
- ความชื้น
- ต่ำมาก
- ปรับ
- สามารถทำให้เหลวขึ้นด้วยนมเล็กน้อยหากจำเป็น
- เหมาะสำหรับ
- จิ้ม ทา ซอสที่ตักได้
-
ครีมเปรี้ยวจากถั่ววอลนัท
ปรับเล็กน้อยใช้ปริมาณเท่ากัน (อัตราส่วน 1:1)
ถั่ววอลนัทแช่น้ำ + มะนาว + น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์
- รสชาติ
- เปรี้ยวอมหวาน
- เนื้อสัมผัส
- เนื้อเนียนข้น
- ความชื้น
- เหมือนกัน
- ปรับ
- ปั่นด้วยความเร็วสูง 2 นาทีขึ้นไป เติมน้ำเพื่อให้อ่อนลง
- เหมาะสำหรับ
- แทคอสมังสวิรัติ มันฝรั่งอบ
วีแกน · ไม่มีส่วนผสมจากนม
-
โยเกิร์ตมะพร้าว
ปรับเล็กน้อยใช้ปริมาณเท่ากัน (อัตราส่วน 1:1)
โยเกิร์ตมะพร้าวข้น มีกลิ่นมะพร้าวอ่อนๆ
- รสชาติ
- มะพร้าวอ่อน
- เนื้อสัมผัส
- หนาและเนียน
- ความชื้น
- เหมือนกัน
- ปรับ
- ใช้แบบเต็มไขมัน ไม่ใส่รสชาติเท่านั้น
- เหมาะสำหรับ
- เบเกอรี่มังสวิรัติ ท็อปปิ้ง
วีแกน · ไม่มีส่วนผสมจากนม
-
นมเปรี้ยว
ปรับเล็กน้อยใช้ปริมาณเท่ากัน (อัตราส่วน 1:1)
บางกว่า — เหมาะสำหรับเบเกอรี่ ไม่เหมาะสำหรับจิ้ม
- รสชาติ
- รสชาติเปรี้ยวเหมือนกัน
- เนื้อสัมผัส
- บางมาก
- ความชื้น
- สูง — ลดปริมาณของเหลว
- ปรับ
- เหมาะที่สุดสำหรับขนมปังและแพนเค้ก
- เหมาะสำหรับ
- ใช้สำหรับเบเกอรี่เท่านั้น — ไม่ใช้สำหรับจิ้ม
-
เต้าหู้แข็งผสมน้ำส้มสายชู
ปรับเล็กน้อยใช้ปริมาณเท่ากัน (อัตราส่วน 1:1)
ปั่นให้เนียน + น้ำส้มสายชู 1 ช้อนโต๊ะ ต่อ 1 ถ้วย
- รสชาติ
- รสกลาง มีรสเปรี้ยวจากน้ำส้มสายชู
- เนื้อสัมผัส
- เนียน แต่เหลวเล็กน้อย
- ความชื้น
- ไขมันสูงกว่า — กรองน้ำออกบางส่วน
- ปรับ
- เพิ่ม 1 ช้อนชา ผิวมะนาวเพื่อเลียนรสเปรี้ยวของครีมเปรี้ยว
- เหมาะสำหรับ
- จิ้มมังสวิรัติ เบเกอรี่มังสวิรัติ
วีแกน · ไม่มีส่วนผสมจากนม
คำถามที่พบบ่อย
อะไรคือตัวเลือกทดแทนครีมเปรี้ยวที่ดีที่สุด?
โยเกิร์ตกรีก (รสธรรมชาติ) เป็นการทดแทนที่ใกล้เคียงที่สุด ใช้ในปริมาณเท่ากัน เป็นการทดแทนที่ดีที่สุด รสเปรี้ยวและความข้นเหมือนกัน
มีอะไรทดแทนครีมเปรี้ยวสำหรับคนกินมังสวิรัติได้บ้าง?
ตัวเลือกมังสวิรัติที่ดี ได้แก่ ครีมเปรี้ยวจากถั่ววอลนัท โยเกิร์ตมะพร้าว และเต้าหู้แข็งผสมน้ำส้มสายชู
มีอะไรทดแทนครีมเปรี้ยวที่ไม่ใช่นมได้บ้าง?
ตัวเลือกที่ไม่ใช่นมที่ดี ได้แก่ ครีมเปรี้ยวจากถั่ววอลนัท โยเกิร์ตมะพร้าว และเต้าหู้แข็งผสมน้ำส้มสายชู
ควรใช้แทนครีมเปรี้ยวในปริมาณเท่าใด?
ขึ้นอยู่กับตัวเลือกที่ใช้ โยเกิร์ตกรีก (รสธรรมชาติ): ใช้ในปริมาณเท่ากัน ครีมเฟรช: ใช้ในปริมาณเท่ากัน ลาบเนห์: ใช้ในปริมาณเท่ากัน
สูตรอาหารที่ใช้ครีมเปรี้ยว
ทางเลือกอื่นๆ
ปรับปริมาณตามสูตรของคุณ
ระบุปริมาณที่ต้องการ เครื่องมือแทนที่วัตถุดิบจะคำนวณปริมาณที่แม่นยำ หรือสอบถามเชฟว่าวัตถุดิบทดแทนจะเปลี่ยนแปลงรสชาติของจานอย่างไร





