สารทดแทนส่วนผสม

จะใช้นมชนิดใดแทนนมได้บ้าง?

นมข้าวโอ๊ต, นมถั่วเหลือง และนมอัลมอนด์เป็นตัวเลือกที่ง่ายที่สุด ด้านล่างนี้: 8 ตัวเลือกพร้อมปริมาณที่ต้องใช้ การเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นในจาน และเหมาะกับอาหารประเภทใด

นมอยู่ทางซ้าย นมข้าวโอ๊ตอยู่ทางขวา

คำตอบสั้นๆ

นมข้าวโอ๊ต. ใช้ปริมาณเท่ากัน รสชาติครีมมี่เป็นกลาง เป็นนมพืชอเนกประสงค์ที่ดีที่สุด

ปรับ: รุ่นสำหรับบาร์ิสต้าฟร็อทได้ดีที่สุด

  1. นมข้าวโอ๊ต

    ทางเลือกแทนแบบใส่ตรง

    ใช้ปริมาณเท่ากัน (อัตราส่วน 1:1)

    ครีมมี่ รสกลาง เป็นนมพืชอเนกประสงค์ที่ดีที่สุด

    รสชาติ
    ความหวานอ่อนๆ ของข้าวโอ๊ต
    เนื้อสัมผัส
    ข้นกว่านมวัวเล็กน้อย
    ความชื้น
    แทบไม่แตกต่าง
    ปรับ
    รุ่นสำหรับบาร์ิสต้าฟร็อทได้ดีที่สุด
    เหมาะสำหรับ
    อบ, ซอส, ช็อกโกแลตร้อน, ซีเรียล

    มังสวิรัติ · ไม่มีนม · ไม่มีถั่ว

  2. นมถั่วเหลือง

    ทางเลือกแทนแบบใส่ตรง

    ใช้ปริมาณเท่ากัน (อัตราส่วน 1:1)

    มีโปรตีนใกล้เคียงนมวัวที่สุด เหมาะสำหรับการสร้างโครงสร้าง

    รสชาติ
    รสถั่วอ่อนๆ หากไม่ปรุงรส
    เนื้อสัมผัส
    อาจเกิดการจับตัวเป็นก้อนของโปรตีนเล็กน้อยเมื่อใช้ความร้อนสูง — ใช้ความร้อนอ่อนๆ
    ความชื้น
    แทบไม่แตกต่าง
    ปรับ
    ใช้แบบไม่มีรสชาติเท่านั้น ใช้ได้ในทุกสูตร
    เหมาะสำหรับ
    อบ, คุสตาร์ด, แพนเค้ก

    วีแกน · ไม่มีส่วนผสมจากนม

  3. นมอัลมอนด์

    ทางเลือกแทนแบบใส่ตรง

    ใช้ปริมาณเท่ากัน (อัตราส่วน 1:1)

    บาง มีรสถั่วเล็กน้อย โปรตีนที่ต่ำกว่าส่งผลต่อโครงสร้าง

    รสชาติ
    กลิ่นอัลมอนด์อ่อนๆ
    เนื้อสัมผัส
    น้ำมาก — เบเกอรี่อาจไม่นุ่ม
    ความชื้น
    เหมือนกัน
    ปรับ
    เติมแป้งเพิ่ม 1 ช้อนโต๊ะต่อถ้วย เพื่อสร้างโครงสร้างในเบเกอรี่
    เหมาะสำหรับ
    สมูทตี้, แพนเค้ก, ข้าวโอ๊ต

    มังสวิรัติ · ไม่มีนม · ไม่มีถั่ว

  4. นมข้นจืด + น้ำ

    ทางเลือกแทนแบบใส่ตรง

    ใช้ปริมาณเท่ากัน (อัตราส่วน 1:1)

    ผสม 1/2 ถ้วยนมข้นจืด + 1/2 ถ้วยน้ำ = 1 ถ้วยนม

    รสชาติ
    รสชาติคาราเมลเล็กน้อย
    เนื้อสัมผัส
    เมื่อผสมกลับเป็นนมแล้ว จะเหมือนกัน
    ความชื้น
    เหมือนเดิมเมื่อผสมแล้ว
    ปรับ
    เขย่ากระป๋องให้ทั่วก่อนตวง
    เหมาะสำหรับ
    ทำเบเกอรี่, ทำอาหาร, คัสตาร์ด
  5. นมผง + น้ำ

    ทางเลือกแทนแบบใส่ตรง

    ใช้ปริมาณเท่ากัน (อัตราส่วน 1:1)

    ปฏิบัติตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์ ใกล้เคียงรสชาติที่สุด

    รสชาติ
    เหมือนนมวัวทุกประการ
    เนื้อสัมผัส
    เหมือนกันเมื่อผสมอย่างเหมาะสม
    ความชื้น
    เหมือนกัน
    ปรับ
    คนให้เข้ากัน — ก้อนแป้งจะทำลายเนื้อสัมผัส
    เหมาะสำหรับ
    สูตรใดก็ได้
  6. นมแมคคาเดเมีย

    ทางเลือกแทนแบบใส่ตรง

    ใช้ปริมาณเท่ากัน (อัตราส่วน 1:1)

    ครีมมี่ รสอ่อน เหมาะกับการทำอาหารมากกว่านมอัลมอนด์

    รสชาติ
    รสชาติอ่อนมาก เกือบเป็นกลาง
    เนื้อสัมผัส
    ครีมมี่ เป็นกลาง
    ความชื้น
    เหมือนกัน
    ปรับ
    ทำเองจะครีมมี่กว่าแบบซื้อในร้าน
    เหมาะสำหรับ
    ซอส, ซุป, เครื่องปรุงรสครีม

    วีแกน · ไม่มีส่วนผสมจากนม

  7. นมมะพร้าว (แบบกระป๋อง)

    ปรับเล็กน้อย

    ใช้ปริมาณเท่ากัน (อัตราส่วน 1:1)

    เข้มข้น มีไขมัน รสมะพร้าวชัดเจน

    รสชาติ
    มะพร้าว
    เนื้อสัมผัส
    มีความครีมมี่มาก — หนาข้นกว่านมวัว
    ความชื้น
    มีไขมันสูงกว่า — อาจต้องเจือจางด้วยน้ำ 1:1
    ปรับ
    เขย่ากระป๋องให้ทั่ว ใช้สูตรไลท์เพื่อลดความเข้มข้น
    เหมาะสำหรับ
    แกง, ซุป, ไอศกรีม

    วีแกน · ไม่มีส่วนผสมจากนม

  8. นมข้าว

    ปรับเล็กน้อย

    ใช้ปริมาณเท่ากัน (อัตราส่วน 1:1)

    บางและหวาน ไม่เหมาะสำหรับการทำเบเกอรี่

    รสชาติ
    หวานชัดเจน
    เนื้อสัมผัส
    น้ำมาก — ส่งผลต่อโครงสร้างของเบเกอรี่
    ความชื้น
    มีปริมาณน้ำสูงกว่า
    ปรับ
    หากทำเบเกอรี่ ให้เติมแป้ง 1 ช้อนโต๊ะต่อถ้วย
    เหมาะสำหรับ
    ดื่ม, สมูทตี้

    มังสวิรัติ · ไม่มีนม · ไม่มีถั่ว

คำถามที่พบบ่อย

นมทดแทนนมที่ดีที่สุดคืออะไร?

นมข้าวโอ๊ตเป็นตัวเลือกที่ใกล้เคียงที่สุด ใช้ปริมาณเท่าเดิม ครีมมี่ รสกลาง เป็นนมพืชอเนกประสงค์ที่ดีที่สุด

อะไรคือตัวเลือกทดแทนนมสำหรับคนทานมังสวิรัติ?

ตัวเลือกสำหรับคนกินเจที่ดี ได้แก่ นมข้าวโอ๊ต, นมถั่วเหลือง, นมอัลมอนด์ และนมแมคคาเดเมีย

นมทดแทนนมวัวที่ไม่มีนมวัวคืออะไร?

ตัวเลือกสำหรับคนกินเจที่ดี ได้แก่ นมข้าวโอ๊ต, นมถั่วเหลือง, นมอัลมอนด์ และนมแมคคาเดเมีย

ควรใช้แทนนมในปริมาณเท่าใด?

ขึ้นอยู่กับทางเลือกในการแทนที่: นมข้าวโอ๊ต ใช้ปริมาณเท่ากัน นมถั่วเหลือง ใช้ปริมาณเท่ากัน นมอัลมอนด์ ใช้ปริมาณเท่ากัน

สูตรอาหารที่ใช้ส่วนผสมนม

ปรับปริมาณตามสูตรของคุณ

ระบุปริมาณที่ต้องการ เครื่องมือแทนที่วัตถุดิบจะคำนวณปริมาณที่แม่นยำ หรือสอบถามเชฟว่าวัตถุดิบทดแทนจะเปลี่ยนแปลงรสชาติของจานอย่างไร