แพนเค้กจากแป้งสาลีหมักทิ้ง
แพนเค้กเปรี้ยวหวานโดยใช้แป้งทิ้งจากแป้งหมักและน้ำตาลน้อย
- เวลาทั้งหมด
- 20 นาที
- เตรียม
- 5 นาที
- ปรุง
- 15 นาที
- เสิร์ฟ
- 4
- ระดับความยาก
- ง่าย
- ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
- 240 กิโลแคลอรี
ส่วนผสม
จำนวนผู้รับประทาน
อุปกรณ์
กระทะแบน
วิธีทำ
โภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
- แคลอรี
- 240
- โปรตีน
- 8g
- คาร์โบไฮเดรต
- 36g
- ไขมัน
- 6g
- ใยอาหาร
- 2g
โปรตีน 14%คาร์โบไฮเดรต 63%ไขมัน 23%
เป็นเพียงการประมาณการ โปรดตรวจสอบฉลากส่วนผสมและสารก่อภูมิแพ้ และปรุงเนื้อสัตว์และสัตว์ปีกให้สุกถึงอุณหภูมิภายในที่ปลอดภัย
ขาดอะไรไปไหม?
หมดวัตถุดิบกลางทำอาหาร? การแทนที่เหล่านี้มาพร้อมอัตราส่วนและข้อควรระวัง:
