Πανκέικ με ζύμη sourdough
Ξινά παντζάκια με απόβλητη ζύμη και ελάχιστη ζάχαρη.
- Συνολικός χρόνος
- 20 λεπτά
- Προετοιμασία
- 5 λεπτά
- Μαγειρέψτε
- 15 λεπτά
- Μερίδες
- 4
- Δυσκολία
- Εύκολο
- Κατά μερίδα
- 240 kcal
Υλικά
Μερίδες
Εξοπλισμός
τηγάνι
Μέθοδος
Διατροφικές αξίες ανά μερίδα
- Θερμίδες
- 240
- Πρωτεΐνη
- 8g
- Υδατάνθρακες
- 36g
- Λιπαρά
- 6g
- Φυτικές ίνες
- 2g
Πρωτεΐνη 14%Υδατάνθρακες 63%Λίπος 23%
Αποκλειστικά εκτιμήσεις. Ελέγξτε τις ετικέτες των υλικών και τους αλλεργιογόνους παράγοντες και μαγειρέψτε το κρέας και το πουλερικό σε ασφαλείς εσωτερικές θερμοκρασίες.
Λείπει κάτι;
Τέλειωσε κάποιο υλικό στη μέση της συνταγής; Αυτές οι αντικαταστάσεις συνοδεύονται από αναλογίες και σημειώσεις:
