Κρέπες
Πολύ λεπτές γαλλικές τηγανίτες που μπορούν να γεμιστούν με γλυκές ή αλμυρές γέμιστες — απεριόριστα πολυδύναμες.
- Συνολικός χρόνος
- 30 λεπτά
- Προετοιμασία
- 10 λεπτά
- Μαγειρέψτε
- 20 λεπτά
- Μερίδες
- 8
- Δυσκολία
- Εύκολο
- Κατά μερίδα
- 140 kcal
Υλικά
Μερίδες
Εξοπλισμός
αντικολλητικό τηγάνι
Μέθοδος
Διατροφικές αξίες ανά μερίδα
- Θερμίδες
- 140
- Πρωτεΐνη
- 5g
- Υδατάνθρακες
- 18g
- Λιπαρά
- 6g
- Φυτικές ίνες
- 0g
Πρωτεΐνη 14%Υδατάνθρακες 49%Λίπος 37%
Αποκλειστικά εκτιμήσεις. Ελέγξτε τις ετικέτες των υλικών και τους αλλεργιογόνους παράγοντες και μαγειρέψτε το κρέας και το πουλερικό σε ασφαλείς εσωτερικές θερμοκρασίες.
Λείπει κάτι;
Τέλειωσε κάποιο υλικό στη μέση της συνταγής; Αυτές οι αντικαταστάσεις συνοδεύονται από αναλογίες και σημειώσεις:
