クレープ
甘味も塩味も楽しめる、紙のように薄いフランス風パンケーキ。用途は無限に広がります。
- 合計時間
- 30分
- 下準備
- 10分
- 調理
- 20分
- 人数
- 8
- 難易度
- 簡単
- 1人分あたり
- 140 kcal
材料
人数
調理器具
テフロン加工のフライパン
作り方
1人分あたりの栄養成分
- カロリー
- 140
- タンパク質
- 5g
- 炭水化物
- 18g
- 脂質
- 6g
- 食物繊維
- 0g
タンパク質 14%炭水化物 49%脂肪分37%
あくまで目安です。原材料ラベルとアレルゲンを確認し、肉や家禽は安全な内部温度まで加熱してください。
何か見つかりませんか？
調理中に材料が足りない？これらに比率と注意書き付きの代用品をご紹介します：
