เครป
แพนเค้กฝรั่งเศสบางเฉียบที่ใส่ไส้หวานหรือคาวได้ — หลากหลายอย่างไม่มีที่สิ้นสุด
- เวลาทั้งหมด
- 30 นาที
- เตรียม
- 10 นาที
- ปรุง
- 20 นาที
- เสิร์ฟ
- 8
- ระดับความยาก
- ง่าย
- ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
- 140 กิโลแคลอรี
ส่วนผสม
จำนวนผู้รับประทาน
อุปกรณ์
กระทะเทฟลอน
วิธีทำ
โภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
- แคลอรี
- 140
- โปรตีน
- 5g
- คาร์โบไฮเดรต
- 18g
- ไขมัน
- 6g
- ใยอาหาร
- 0g
โปรตีน 14%คาร์โบไฮเดรต 49%ไขมัน 37%
เป็นเพียงการประมาณการ โปรดตรวจสอบฉลากส่วนผสมและสารก่อภูมิแพ้ และปรุงเนื้อสัตว์และสัตว์ปีกให้สุกถึงอุณหภูมิภายในที่ปลอดภัย
ขาดอะไรไปไหม?
หมดวัตถุดิบกลางทำอาหาร? การแทนที่เหล่านี้มาพร้อมอัตราส่วนและข้อควรระวัง:
