คร็อก มงซีเออร์
แซนด์วิชแฮมและชีสย่างสไตล์ฝรั่งเศสคลาสสิกพร้อมเบชาเมลครีมและกรูแยร์ละลาย
- เวลาทั้งหมด
- 35 นาที
- เตรียม
- 15 นาที
- ปรุง
- 20 นาที
- เสิร์ฟ
- 4
- ระดับความยาก
- ง่าย
- ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
- 560 กิโลแคลอรี
ส่วนผสม
จำนวนผู้รับประทาน
อุปกรณ์
กระทะ
วิธีทำ
โภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
- แคลอรี
- 560
- โปรตีน
- 32g
- คาร์โบไฮเดรต
- 34g
- ไขมัน
- 34g
- ใยอาหาร
- 1g
โปรตีน 22%คาร์โบไฮเดรต 24%ไขมัน 54%
เป็นเพียงการประมาณการ โปรดตรวจสอบฉลากส่วนผสมและสารก่อภูมิแพ้ และปรุงเนื้อสัตว์และสัตว์ปีกให้สุกถึงอุณหภูมิภายในที่ปลอดภัย
ขาดอะไรไปไหม?
หมดวัตถุดิบกลางทำอาหาร? การแทนที่เหล่านี้มาพร้อมอัตราส่วนและข้อควรระวัง:
