มานโก ลัสซี
เครื่องดื่มมะม่วง-โยเกิร์ตแบบอินเดียที่เข้มข้น สดชื่น หอมหวาน เปรี้ยวนิดๆ และเย็นชื่นใจ
- เวลาทั้งหมด
- 5 นาที
- เตรียม
- 5 นาที
- เสิร์ฟ
- 2
- ระดับความยาก
- ง่าย
- ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
- 210 กิโลแคลอรี
ส่วนผสม
จำนวนผู้รับประทาน
อุปกรณ์
เครื่องปั่น
วิธีทำ
โภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
- แคลอรี
- 210
- โปรตีน
- 8g
- คาร์โบไฮเดรต
- 36g
- ไขมัน
- 4g
- ใยอาหาร
- 2g
โปรตีน 15%คาร์โบไฮเดรต 68%ไขมัน 17%
เป็นเพียงการประมาณการ โปรดตรวจสอบฉลากส่วนผสมและสารก่อภูมิแพ้ และปรุงเนื้อสัตว์และสัตว์ปีกให้สุกถึงอุณหภูมิภายในที่ปลอดภัย
ขาดอะไรไปไหม?
หมดวัตถุดิบกลางทำอาหาร? การแทนที่เหล่านี้มาพร้อมอัตราส่วนและข้อควรระวัง:
