สารทดแทนส่วนผสม

สามารถใช้แทนโยเกิร์ตด้วยอะไรได้บ้าง?

ครีมเปรี้ยว โยเกิร์ตมะพร้าว และครีมเฟรช คือตัวเลือกที่ง่ายที่สุด ด้านล่างนี้: 6 ตัวเลือกพร้อมปริมาณที่ใช้ การเปลี่ยนแปลงในจานอาหาร และเหมาะกับอาหารประเภทใด

โยเกิร์ตอยู่ทางซ้าย ครีมเปรี้ยวอยู่ทางขวา

คำตอบสั้นๆ

ครีมเปรี้ยว. ใช้ปริมาณเท่ากัน อร่อยกว่า มีรสเปรี้ยวเหมือนกัน

ปรับ: มีไขมันมากกว่าเล็กน้อย — ผลลัพธ์จะเข้มข้นขึ้น

  1. ครีมเปรี้ยว

    ทางเลือกแทนแบบใส่ตรง

    ใช้ปริมาณเท่ากัน (อัตราส่วน 1:1)

    เข้มข้นขึ้น รสเปรี้ยวเดิม

    รสชาติ
    เปรี้ยวอมหวาน
    เนื้อสัมผัส
    ข้นขึ้น นุ่มละมุนขึ้น
    ความชื้น
    ลดลง
    ปรับ
    มีไขมันมากกว่าเล็กน้อย — ผลลัพธ์จะเข้มข้นขึ้น
    เหมาะสำหรับ
    น้ำจิ้ม, ซอส, น้ำหมัก
  2. โยเกิร์ตมะพร้าว

    ทางเลือกแทนแบบใส่ตรง

    ใช้ปริมาณเท่ากัน (อัตราส่วน 1:1)

    ข้น มีรสเปรี้ยวอ่อนๆ เป็นมะพร้าว

    รสชาติ
    มีกลิ่นมะพร้าวเล็กน้อย
    เนื้อสัมผัส
    เหมือนกัน
    ความชื้น
    เหมือนกัน
    ปรับ
    ใช้แบบเต็มไขมัน ไม่ใส่รสชาติ
    เหมาะสำหรับ
    สมูทตี้, น้ำจิ้ม, พาร์เฟ่ต์

    วีแกน · ไม่มีส่วนผสมจากนม

  3. ครีมเฟรช

    ทางเลือกแทนแบบใส่ตรง

    ใช้ปริมาณเท่ากัน (อัตราส่วน 1:1)

    เข้มข้นกว่า รสเปรี้ยวน้อยกว่า มีไขมันมากกว่า

    รสชาติ
    รสอ่อน ไม่เปรี้ยว
    เนื้อสัมผัส
    ข้นมาก นุ่มละมุน
    ความชื้น
    เหมือนกัน
    ปรับ
    เพิ่มความเป็นหรูหราให้ทุกสูตร
    เหมาะสำหรับ
    ซอส, ของหวาน, อาหารที่ตักได้
  4. นมเปรี้ยว

    ปรับเล็กน้อย

    ใช้ปริมาณเท่ากัน (อัตราส่วน 1:1)

    เหลวลง เหมาะสำหรับทำน้ำหมักและอบขนม

    รสชาติ
    รสชาติเปรี้ยวเหมือนกัน
    เนื้อสัมผัส
    แบบเทได้
    ความชื้น
    สูง — ลดปริมาณของเหลว
    ปรับ
    ลดของเหลวอื่นๆ ลง 1/4 ถ้วย ต่อทุก 1 ถ้วย
    เหมาะสำหรับ
    น้ำหมัก, ขนมปังอบเร็ว, แพนเค้ก
  5. เต้าหู้ซิลค์ (บด + มะนาว)

    ปรับเล็กน้อย

    ใช้ปริมาณเท่ากัน (อัตราส่วน 1:1)

    บดให้เนียน เติมมะนาวเพื่อเพิ่มรสเปรี้ยว

    รสชาติ
    กลาง (เติมมะนาว)
    เนื้อสัมผัส
    เนื้อเนียนข้น
    ความชื้น
    เหมือนกัน
    ปรับ
    กดน้ำเต้าหู้ 30 นาทีก่อนบด
    เหมาะสำหรับ
    สมูทตี้และน้ำจิ้มสำหรับคนกินมังสวิรัติ

    วีแกน · ไม่มีส่วนผสมจากนม

  6. ครีมเม็ดมะม่วงหิมพานต์ + มะนาว

    ปรับเล็กน้อย

    ใช้ปริมาณเท่ากัน (อัตราส่วน 1:1)

    แช่ + บด + น้ำมะนาว

    รสชาติ
    มีกลิ่นถั่ว เปรี้ยวผสมมะนาว
    เนื้อสัมผัส
    เนื้อเนียนข้น
    ความชื้น
    เหมือนกัน
    ปรับ
    บดด้วยความเร็วสูงจนเนียนละเอียด
    เหมาะสำหรับ
    น้ำจิ้มสำหรับคนกินเจ, ซอสสำหรับคนกินเจ

    วีแกน · ไม่มีส่วนผสมจากนม

คำถามที่พบบ่อย

อะไรคือตัวเลือกทดแทนโยเกิร์ตที่ดีที่สุด?

ครีมเปรี้ยวคือตัวเลือกที่ใกล้เคียงที่สุด ใช้ปริมาณเท่ากัน อร่อยกว่า มีรสเปรี้ยวเหมือนกัน

อะไรคือตัวเลือกทดแทนโยเกิร์ตสำหรับคนกินเจ?

ตัวเลือกสำหรับคนกินเจที่ดี ได้แก่ โยเกิร์ตมะพร้าว เต้าหู้ซิลค์ (บด + มะนาว) และครีมเม็ดมะม่วงหิมพานต์ + มะนาว

อะไรคือตัวเลือกทดแทนโยเกิร์ตสำหรับคนไม่กินนม?

ตัวเลือกสำหรับคนไม่กินนมที่ดี ได้แก่ โยเกิร์ตมะพร้าว เต้าหู้ซิลค์ (บด + มะนาว) และครีมเม็ดมะม่วงหิมพานต์ + มะนาว

ควรใช้ปริมาณเท่าไหร่แทนโยเกิร์ต?

ขึ้นอยู่กับตัวเลือกที่ใช้ ครีมเปรี้ยว: ใช้ปริมาณเท่ากัน โยเกิร์ตมะพร้าว: ใช้ปริมาณเท่ากัน ครีมเฟรช: ใช้ปริมาณเท่ากัน

สูตรอาหารที่ใช้โยเกิร์ต

ปรับปริมาณตามสูตรของคุณ

ระบุปริมาณที่ต้องการ เครื่องมือแทนที่วัตถุดิบจะคำนวณปริมาณที่แม่นยำ หรือสอบถามเชฟว่าวัตถุดิบทดแทนจะเปลี่ยนแปลงรสชาติของจานอย่างไร