สารทดแทนส่วนผสม
สามารถใช้แทนโยเกิร์ตด้วยอะไรได้บ้าง?
ครีมเปรี้ยว โยเกิร์ตมะพร้าว และครีมเฟรช คือตัวเลือกที่ง่ายที่สุด ด้านล่างนี้: 6 ตัวเลือกพร้อมปริมาณที่ใช้ การเปลี่ยนแปลงในจานอาหาร และเหมาะกับอาหารประเภทใด
คำตอบสั้นๆ
ครีมเปรี้ยว. ใช้ปริมาณเท่ากัน อร่อยกว่า มีรสเปรี้ยวเหมือนกัน
ปรับ: มีไขมันมากกว่าเล็กน้อย — ผลลัพธ์จะเข้มข้นขึ้น
-
ครีมเปรี้ยว
ทางเลือกแทนแบบใส่ตรงใช้ปริมาณเท่ากัน (อัตราส่วน 1:1)
เข้มข้นขึ้น รสเปรี้ยวเดิม
- รสชาติ
- เปรี้ยวอมหวาน
- เนื้อสัมผัส
- ข้นขึ้น นุ่มละมุนขึ้น
- ความชื้น
- ลดลง
- ปรับ
- มีไขมันมากกว่าเล็กน้อย — ผลลัพธ์จะเข้มข้นขึ้น
- เหมาะสำหรับ
- น้ำจิ้ม, ซอส, น้ำหมัก
-
โยเกิร์ตมะพร้าว
ทางเลือกแทนแบบใส่ตรงใช้ปริมาณเท่ากัน (อัตราส่วน 1:1)
ข้น มีรสเปรี้ยวอ่อนๆ เป็นมะพร้าว
- รสชาติ
- มีกลิ่นมะพร้าวเล็กน้อย
- เนื้อสัมผัส
- เหมือนกัน
- ความชื้น
- เหมือนกัน
- ปรับ
- ใช้แบบเต็มไขมัน ไม่ใส่รสชาติ
- เหมาะสำหรับ
- สมูทตี้, น้ำจิ้ม, พาร์เฟ่ต์
วีแกน · ไม่มีส่วนผสมจากนม
-
ครีมเฟรช
ทางเลือกแทนแบบใส่ตรงใช้ปริมาณเท่ากัน (อัตราส่วน 1:1)
เข้มข้นกว่า รสเปรี้ยวน้อยกว่า มีไขมันมากกว่า
- รสชาติ
- รสอ่อน ไม่เปรี้ยว
- เนื้อสัมผัส
- ข้นมาก นุ่มละมุน
- ความชื้น
- เหมือนกัน
- ปรับ
- เพิ่มความเป็นหรูหราให้ทุกสูตร
- เหมาะสำหรับ
- ซอส, ของหวาน, อาหารที่ตักได้
-
นมเปรี้ยว
ปรับเล็กน้อยใช้ปริมาณเท่ากัน (อัตราส่วน 1:1)
เหลวลง เหมาะสำหรับทำน้ำหมักและอบขนม
- รสชาติ
- รสชาติเปรี้ยวเหมือนกัน
- เนื้อสัมผัส
- แบบเทได้
- ความชื้น
- สูง — ลดปริมาณของเหลว
- ปรับ
- ลดของเหลวอื่นๆ ลง 1/4 ถ้วย ต่อทุก 1 ถ้วย
- เหมาะสำหรับ
- น้ำหมัก, ขนมปังอบเร็ว, แพนเค้ก
-
เต้าหู้ซิลค์ (บด + มะนาว)
ปรับเล็กน้อยใช้ปริมาณเท่ากัน (อัตราส่วน 1:1)
บดให้เนียน เติมมะนาวเพื่อเพิ่มรสเปรี้ยว
- รสชาติ
- กลาง (เติมมะนาว)
- เนื้อสัมผัส
- เนื้อเนียนข้น
- ความชื้น
- เหมือนกัน
- ปรับ
- กดน้ำเต้าหู้ 30 นาทีก่อนบด
- เหมาะสำหรับ
- สมูทตี้และน้ำจิ้มสำหรับคนกินมังสวิรัติ
วีแกน · ไม่มีส่วนผสมจากนม
-
ครีมเม็ดมะม่วงหิมพานต์ + มะนาว
ปรับเล็กน้อยใช้ปริมาณเท่ากัน (อัตราส่วน 1:1)
แช่ + บด + น้ำมะนาว
- รสชาติ
- มีกลิ่นถั่ว เปรี้ยวผสมมะนาว
- เนื้อสัมผัส
- เนื้อเนียนข้น
- ความชื้น
- เหมือนกัน
- ปรับ
- บดด้วยความเร็วสูงจนเนียนละเอียด
- เหมาะสำหรับ
- น้ำจิ้มสำหรับคนกินเจ, ซอสสำหรับคนกินเจ
วีแกน · ไม่มีส่วนผสมจากนม
คำถามที่พบบ่อย
อะไรคือตัวเลือกทดแทนโยเกิร์ตที่ดีที่สุด?
ครีมเปรี้ยวคือตัวเลือกที่ใกล้เคียงที่สุด ใช้ปริมาณเท่ากัน อร่อยกว่า มีรสเปรี้ยวเหมือนกัน
อะไรคือตัวเลือกทดแทนโยเกิร์ตสำหรับคนกินเจ?
ตัวเลือกสำหรับคนกินเจที่ดี ได้แก่ โยเกิร์ตมะพร้าว เต้าหู้ซิลค์ (บด + มะนาว) และครีมเม็ดมะม่วงหิมพานต์ + มะนาว
อะไรคือตัวเลือกทดแทนโยเกิร์ตสำหรับคนไม่กินนม?
ตัวเลือกสำหรับคนไม่กินนมที่ดี ได้แก่ โยเกิร์ตมะพร้าว เต้าหู้ซิลค์ (บด + มะนาว) และครีมเม็ดมะม่วงหิมพานต์ + มะนาว
ควรใช้ปริมาณเท่าไหร่แทนโยเกิร์ต?
ขึ้นอยู่กับตัวเลือกที่ใช้ ครีมเปรี้ยว: ใช้ปริมาณเท่ากัน โยเกิร์ตมะพร้าว: ใช้ปริมาณเท่ากัน ครีมเฟรช: ใช้ปริมาณเท่ากัน
สูตรอาหารที่ใช้โยเกิร์ต
ทางเลือกอื่นๆ
ปรับปริมาณตามสูตรของคุณ
ระบุปริมาณที่ต้องการ เครื่องมือแทนที่วัตถุดิบจะคำนวณปริมาณที่แม่นยำ หรือสอบถามเชฟว่าวัตถุดิบทดแทนจะเปลี่ยนแปลงรสชาติของจานอย่างไร




