จีน · อาหารหลัก

ไข่ฟูยง

ไข่เจียวจีนฟูพร้อมถั่วงอก หอมหัวใหญ่ และกุ้งหรือหมู

เวลาทั้งหมด
18 นาที
เตรียม
10 นาที
ปรุง
8 นาที
เสิร์ฟ
4
ระดับความยาก
ง่าย
ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
280 กิโลแคลอรี
ภาพประกอบจากส่วนผสมของสูตรนี้; ภาพไข่ฟูหยงทั่วไป ไม่ใช่ภาพของสูตรนี้ ภาพ: Ceeseven · CC BY-SA 4.0, ผ่าน Wikimedia Commons. เครดิตภาพถ่ายทั้งหมด

ส่วนผสม

  • เปลี่ยน
  • เปลี่ยน
  • เปลี่ยน

อุปกรณ์

กระทะ

วิธีทำ

โภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

แคลอรี
280
โปรตีน
18g
คาร์โบไฮเดรต
4g
ไขมัน
20g

โปรตีน 27%คาร์โบไฮเดรต 6%ไขมัน 67%

เป็นเพียงการประมาณการ โปรดตรวจสอบฉลากส่วนผสมและสารก่อภูมิแพ้ และปรุงเนื้อสัตว์และสัตว์ปีกให้สุกถึงอุณหภูมิภายในที่ปลอดภัย

ไข่ · จีน · ไข่เจียว · เร็ว · กุ้ง

ขาดอะไรไปไหม?

หมดวัตถุดิบกลางทำอาหาร? การแทนที่เหล่านี้มาพร้อมอัตราส่วนและข้อควรระวัง: