สลัดซีซาร์ (เวอร์ชัน 10 นาที)
เรย์มอนด์กรอบ โรยพาร์เมซาน ครอว์ตง และน้ำสลัดซีซาร์คลาสสิก
- เวลาทั้งหมด
- 10 นาที
- เตรียม
- 10 นาที
- เสิร์ฟ
- 4
- ระดับความยาก
- ง่าย
- ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
- 280 กิโลแคลอรี
ส่วนผสม
จำนวนผู้รับประทาน
อุปกรณ์
ชาม, ตะกร้อตี
วิธีทำ
โภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
- แคลอรี
- 280
- โปรตีน
- 10g
- คาร์โบไฮเดรต
- 12g
- ไขมัน
- 22g
โปรตีน 14%คาร์โบไฮเดรต 17%ไขมัน 69%
เป็นเพียงการประมาณการ โปรดตรวจสอบฉลากส่วนผสมและสารก่อภูมิแพ้ และปรุงเนื้อสัตว์และสัตว์ปีกให้สุกถึงอุณหภูมิภายในที่ปลอดภัย
ขาดอะไรไปไหม?
หมดวัตถุดิบกลางทำอาหาร? การแทนที่เหล่านี้มาพร้อมอัตราส่วนและข้อควรระวัง:
