ลาซานญ่า บอโลเนส
แผ่นพาสต้าซ้อนกันพร้อมซอสเนื้อเข้มข้น เบชาเมลครีม และพาร์เมซาน อบจนเป็นสีทองและฟองฟู่
- เวลาทั้งหมด
- 1 ชม. 45 นาที
- เตรียม
- 45 นาที
- ปรุง
- 1 ชม.
- เสิร์ฟ
- 8
- ระดับความยาก
- แข็ง
- ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
- 580 กิโลแคลอรี
ส่วนผสม
จำนวนผู้รับประทาน
อุปกรณ์
ถาดอบ, หม้อตุ๋น
วิธีทำ
โภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
- แคลอรี
- 580
- โปรตีน
- 32g
- คาร์โบไฮเดรต
- 42g
- ไขมัน
- 32g
- ใยอาหาร
- 4g
โปรตีน 22%คาร์โบไฮเดรต 29%ไขมัน 49%
เป็นเพียงการประมาณการ โปรดตรวจสอบฉลากส่วนผสมและสารก่อภูมิแพ้ และปรุงเนื้อสัตว์และสัตว์ปีกให้สุกถึงอุณหภูมิภายในที่ปลอดภัย
ขาดอะไรไปไหม?
หมดวัตถุดิบกลางทำอาหาร? การแทนที่เหล่านี้มาพร้อมอัตราส่วนและข้อควรระวัง:
