คิซิริ (สลัดบัลกูร์ตุรกี)
Kısyr เป็นสลัดบัลกูร์ที่สดชื่น นวดด้วยมือ ปรุงรสด้วยพริกไทย มะเขือเทศเข้มข้น น้ำตาลปึกและผักชีฝรั่งและต้นหอมมากมาย ตักใส่ใบผักกาดหอมกรอบ ทำเป็นเมนูเมเซ่ อาหารสำหรับปิกนิก หรือเครื่องเคียงกับเคบับ
- เวลาทั้งหมด
- 30 นาที
- เตรียม
- 25 นาที
- ปรุง
- 5 นาที
- เสิร์ฟ
- 4
- ระดับความยาก
- ง่าย
- ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
- 265 กิโลแคลอรี

ส่วนผสม
จำนวนผู้รับประทาน
อุปกรณ์
ชามผสมขนาดใหญ่, กะละมังน้ำร้อน, ส้อม, มีดคม
วิธีทำ
โภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
- แคลอรี
- 265
- โปรตีน
- 6g
- คาร์โบไฮเดรต
- 39g
- ไขมัน
- 11g
- ใยอาหาร
- 6g
โปรตีน 9%คาร์โบไฮเดรต 56%ไขมัน 35%
เป็นเพียงการประมาณการ โปรดตรวจสอบฉลากส่วนผสมและสารก่อภูมิแพ้ และปรุงเนื้อสัตว์และสัตว์ปีกให้สุกถึงอุณหภูมิภายในที่ปลอดภัย
ขาดอะไรไปไหม?
หมดวัตถุดิบกลางทำอาหาร? การแทนที่เหล่านี้มาพร้อมอัตราส่วนและข้อควรระวัง:
คุณอาจชอบ
-
ตุรกี · สลัด
โชบาน ซาลาตาซี (สลัดคนเลี้ยงแกะ)
-
ตุรกี · สลัด กาวูร์ดาฆี ซาลาตาซี (สลัดมะเขือเทศวอลนัทและทับทิม)
-
ตุรกี · สลัด
พิยาซ (สลัดถั่วขาวตุรกี)
-
ตุรกี · กับข้าว
Bulgur Pilavı (ข้าวบัลกูร์มะเขือเทศ)
-
ตุรกี · อาหารเรียกน้ำย่อย
อิจลี เคฟเต (เปลือกบัลกูร์ยัดไส้)
-
ตุรกี · อาหารเรียกน้ำย่อย
อาซิลี เอซเม (ซัลซามะเขือเทศและพริกเผ็ด)