Турецкий · Салат

Кысыр (турецкий салат с булгуром)

Кисир — яркий, ручной салат из булгура с томатной пастой, гранатовым соусом и большим количеством петрушки и зеленого лука. Завернутый в хрустящие листья салата, он подходит в качестве мезе, блюда для пикника или гарнира к кебабам.

Общее время
30 мин
Подготовка
25 мин
Готовить
5 мин
Порций
4
Сложность
Легко
На порцию
265 ккал
Иллюстрация из ингредиентов этого рецепта; фото Кисира в целом, не именно этого рецепта. Фото: Noumenon · CC BY-SA 3,0, через Wikimedia Commons. Все благодарности за фотографии

Ингредиенты

  • Заменить
  • Заменить
  • Заменить
  • Заменить
  • Заменить
  • Заменить
  • Заменить

Инвентарь

большая миска для смешивания, чайник, вилка, острый нож

Метод

Пищевая ценность на порцию

Калории
265
Белок
6g
Углеводы
39g
Жир
11g
Клетчатка
6g

Белка 9%Углеводов 56%Жиры 35%

Только приблизительные значения. Проверяйте этикетки ингредиентов и наличие аллергенов, а также готовьте мясо и птицу до безопасной внутренней температуры.

турецкий · салат · булгур · веганский · мезе · гарнир

Чего-то не хватает?

Не хватает ингредиента посреди рецепта? Эти замены сопровождаются пропорциями и заметками: