كسرة (سلطة البرغل التركية)
كيسير هو سلطة برغل فاتحة ومُحضرة باليد، مُتبلة بمعجون الطماطم، دبس الرمان، وفلفل البقدونس والكراث بكثرة. تُلفّ في أوراق خس مقرمشة، وتُقدّم كطبق مقبلات، أو وجبة نزهة، أو طبق جانبي للكباب.
- المجموع
- 30 دقيقة
- التحضير
- 25 دقيقة
- طبخ
- 5 دقائق
- تقدم لـ
- 4
- الصعوبة
- sهل
- لكل حصة
- 265 سعرة حرارية

المكونات
الحصص
المعدات
وعاء خلط كبير، غلاية، شوكة، سكين حادة
الطريقة
القيمة الغذائية لكل حصة
- سعرات حرارية
- 265
- البروتين
- 6g
- الكربوهيدرات
- 39g
- دهن
- 11g
- الألياف
- 6g
بروتين 9%56% من الكربوهيدراتدهن 35%
تقديرات فقط. راجع ملصقات المكونات والمواد المسببة للحساسية، واطبخ اللحوم والدواجن إلى درجات حرارة داخلية آمنة.
هل تبحث عن شيء مفقود؟
نفدت منك مادة ما أثناء الوصفة؟ تأتي هذه البدائل مع نسب وملاحظات:
قد يعجبك أيضًا
-
تركي · سلطة
تشوبان سالاتاسي (سلطة الراعي)
-
تركي · سلطة سلطة غاورداغي (سلطة طماطم بالجوز والرمان)
-
تركي · سلطة
بيياز (سلطة الفاصوليا البيضاء التركية)
-
تركي · طبق جانبي
البولغور بالتمر الهندي (حساء البولغور الطماطم)
-
تركي · مقبلات
إقلي كفتة (أصداف برغل محشوة)
-
تركي · مقبلات
عصيدة حارة (صلصة طماطم وفلفل حار)