تركي · سلطة

تشوبان سالاتاسي (سلطة الراعي)

سلطة الجزار، أو سلطة الرعاة، هي خليط مفروم ناعم من الطماطم والخيار والفلفل والبصل، يتبل بالليمون وزيت الزيتون والسماق. تُعدّ من الأطباق الأساسية على مائدة الإفطار التركية، وتتناغم جيدًا مع اللحوم والجبن المشوي.

المجموع
20 دقيقة
التحضير
20 دقيقة
تقدم لـ
4
الصعوبة
sهل
لكل حصة
135 سعرة حرارية
رسم توضيحي من مكونات هذه الوصفة؛ صورة لسلطة الجزار بشكل عام، وليس لهذه الوصفة تحديدًا. الصورة: أنبی · CC BY-SA 3.0، عبر Wikimedia Commons. جميع حقوق الصور

المكونات

  • استبدال
  • استبدال
  • استبدال
  • استبدال
  • استبدال

المعدات

سكين حادة، لوح تقطيع، وعاء خلط كبير، ملعقة خفق صغيرة

الطريقة

القيمة الغذائية لكل حصة

سعرات حرارية
135
البروتين
2g
الكربوهيدرات
10g
دهن
10g
الألياف
3g

بروتين 6%29% من الكربوهيدراتدهن 65%

تقديرات فقط. راجع ملصقات المكونات والمواد المسببة للحساسية، واطبخ اللحوم والدواجن إلى درجات حرارة داخلية آمنة.

تركي · سلطة · نباتي · خالٍ من الغلوتين · فطور · طبق جانبي

هل تبحث عن شيء مفقود؟

نفدت منك مادة ما أثناء الوصفة؟ تأتي هذه البدائل مع نسب وملاحظات: