تركي · طبق جانبي

زيتون مع فاصوليا خضراء طازجة (Green Beans in Olive Oil)

زيتوني تازي فاسولي هو فول أخضر يُطهى ببطء في زيت الزيتون مع البصل والثوم والطماطم المبشورة حتى يصبح ناعمًا. يُقدم في درجة حرارة الغرفة، وهو طبق تركي كلاسيكي من الخضار بزيت الزيتون.

المجموع
1 ساعة 5 دقيقة
التحضير
15 دقيقة
طبخ
50 دقيقة
تقدم لـ
4
الصعوبة
sهل
لكل حصة
184 سعرة حرارية
رسم من مكونات هذه الوصفة؛ صورة عامة لزيتوني تازي فاسولي، وليس لهذه الوصفة تحديدًا. الصورة: E4024 · CC BY-SA 4.0، عبر Wikimedia Commons. جميع حقوق الصور

المكونات

  • استبدال
  • استبدال
  • استبدال
  • استبدال
  • استبدال

المعدات

قدر عريض وسميك مع غطاء، ملعقة خشبية، مبشرة صندوقية، سكين حاد

الطريقة

القيمة الغذائية لكل حصة

سعرات حرارية
184
البروتين
3g
الكربوهيدرات
15g
دهن
14g
الألياف
4g

بروتين 6%30% من الكربوهيدراتدهن 64%

تقديرات فقط. راجع ملصقات المكونات والمواد المسببة للحساسية، واطبخ اللحوم والدواجن إلى درجات حرارة داخلية آمنة.

تركي · وجبة جانبية · نباتي · خالٍ من الغلوتين · زيت زيتون · خضروات

هل تبحث عن شيء مفقود؟

نفدت منك مادة ما أثناء الوصفة؟ تأتي هذه البدائل مع نسب وملاحظات: