터키어 · 반찬

제이틴야글리 타제 파수예 (올리브 오일 청경채)

제이티닐라리 타제 파술예는 양파, 마늘, 강판에 간 토마토와 함께 올리브유에서 천천히 조려 실크처럼 부드러운 식감을 낸 녹색 콩 요리입니다. 실온에서 제공되며 고전적인 터키식 올리브유 야채 요리입니다.

총 소요 시간
1 시간 5 분
준비
15 분
조리
50 분
인분
4
난이도
쉬움
1 인분 기준
184 kcal
이 레시피의 재료에서 그린 일러스트레이션; 일반적인 제이티닐라리 타제 파술예 사진, 이 레시피의 사진은 아님. 사진: E4024 · CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons 제공. 모든 사진 저작권 표시

재료

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장비

뚜껑이 달린 두꺼운 넓은 냄비, 나무 주걱, 박스 강판, 날카로운 칼

조리 방법

한 serving 당 영양 정보

칼로리
184
단백질
3g
탄수화물
15g
기름
14g
식이섬유
4g

단백질 6%탄수화물 30%지방 64%

추정치입니다. 재료 라벨과 알레르기를 확인하고, 고기와 가금류는 안전한 내부 온도로 조리하세요.

터키식 · 사이드 · 비건 · 글루텐 프리 · 올리브유 · 야채

무언가 빠졌나요?

요리 도중 재료가 부족해졌나요? 이 대체법들은 비율과 팁을 함께 제공합니다.