터키어 · 샐러드

çoban salatası (목동 샐러드)

초반 살라타 (Çoban salatası) 또는 목동 샐러드는 토마토, 오이, 피망, 양파를 아주 작게 다져 레몬, 올리브 오일, 수마크로 무친 샐러드입니다. 터키 조식 식탁의 필수 메뉴로, 구운 고기나 치즈와 잘 어울립니다.

총 소요 시간
20 분
준비
20 분
인분
4
난이도
쉬움
1 인분 기준
135 kcal
이 레시피의 재료에서 따온 일러스트; 일반적인 초반 살라타 (Çoban Salatası) 사진 (이 레시피 전용 아님). 사진: ANBI · CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons 제공. 모든 사진 저작권 표시

재료

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장비

날카로운 칼, 도마, 큰 믹싱 볼, 작은 거품기

조리 방법

한 serving 당 영양 정보

칼로리
135
단백질
2g
탄수화물
10g
기름
10g
식이섬유
3g

단백질 6%탄수화물 29%지방 65%

추정치입니다. 재료 라벨과 알레르기를 확인하고, 고기와 가금류는 안전한 내부 온도로 조리하세요.

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