Thổ Nhĩ Kỳ · Salad

Çoban Salatası (Salad người chăn cừu)

Çoban salatası, hay salad người chăn cừu, là hỗn hợp thái hạt lựu nhỏ gồm cà chua, dưa chuột, ớt và hành tây, trộn với chanh, dầu ô liu và sumac. Món ăn quen thuộc trên bàn ăn sáng Thổ Nhĩ Kỳ, rất hợp với thịt nướng và phô mai.

Tổng thời gian
20 min
Chuẩn bị
20 min
Số khẩu phần
4
Độ khó
Dễ
Mỗi phần
135 kcal
Ảnh minh họa từ nguyên liệu của công thức này; ảnh chụp Çoban Salatası nói chung, không phải của công thức này. Ảnh: ANBI · CC BY-SA 3,0, qua Wikimedia Commons. Tất cả ghi công ảnh

Nguyên liệu

  • Thay thế
  • Thay thế
  • Thay thế
  • Thay thế
  • Thay thế

Dụng cụ

dao sắc, thớt, tô trộn lớn, phới nhỏ

Phương pháp

Dinh dưỡng mỗi phần

Lượng calo
135
Protein
2g
Chất bột đường
10g
Chất béo
10g
Chất xơ
3g

Protein 6%Carbs 29%Chất béo 65%

Chỉ là ước lượng. Vui lòng kiểm tra nhãn thành phần và chất gây dị ứng, đồng thời nấu thịt và gia cầm đến nhiệt độ bên trong an toàn.

thổ nhĩ kỳ · salad · thuần chay · không gluten · bữa sáng · món phụ

Thiếu gì đó?

Hết nguyên liệu giữa chừng trong công thức? Những thay thế này đi kèm tỷ lệ và ghi chú: