Món ăn

Công thức Địa Trung Hải

16 món, món nhanh nhất sẵn sàng trong 15 phút. Mở bất kỳ công thức nào để điều chỉnh khẩu phần, đánh dấu nguyên liệu và tìm cách thay thế cho những gì bạn thiếu.

Mediterranean · Khai vị Baba Ganoush 45 minDễ110 kcal
Địa Trung Hải · Món chính Cá cod nướng với thảo mộc 30 minDễ360 kcal
Mediterranean · Salad Fattoush 25 minDễ220 kcal
Mediterranean · Salad Greek Salad (Horiatiki) 15 minDễ280 kcal
Địa Trung Hải · Món chính Tôm nướng chanh thảo mộc 21 minDễ220 kcal
Mediterranean · Súp Súp đậu lăng 40 minDễ240 kcal
Địa Trung Hải · Món chính Cá tuyết nướng Địa Trung Hải 30 minDễ310 kcal
Địa Trung Hải · Món chính Bát ngũ cốc Địa Trung Hải 30 minDễ360 kcal
Địa Trung Hải · Món chính Xiên gà nướng Địa Trung Hải 40 minDễ340 kcal
Địa Trung Hải · Món chính Cá bass nướng Địa Trung Hải 35 minVừa phải320 kcal
Mediterranean · Súp Súp ớt đỏ nướng 30 minDễ360 kcal
Mediterranean · bữa sáng Shakshuka 30 minDễ270 kcal
Mediterranean · Khai vị Spanakopita 1 giờ 5 phútCứng290 kcal
Mediterranean · Salad Tabbouleh 20 minDễ160 kcal
Mediterranean · Súp Súp đậu trắng và cải kale 30 minDễ360 kcal
Mediterranean · Khai vị Bánh xèo bí xanh 30 minDễ360 kcal