Cuisine

Recettes méditerranéennes

16 plats, les plus rapides prêts en 15 min. Ouvrez n'importe quelle recette pour ajuster les portions, cochez les ingrédients et trouvez un substitut pour tout ce qui vous manque.

Méditerranéen · Entrée Baba ganoush 45 minFacile110 kcal
Méditerranée · Plat principal Cabillaud cuit au four aux herbes 30 minFacile360 kcal
Méditerranéen · Salade Fattoush 25 minFacile220 kcal
Méditerranéen · Salade Salade grecque (Horiatiki) 15 minFacile280 kcal
Méditerranée · Plat principal Crevettes grillées aux herbes et citron 21 minFacile220 kcal
Méditerranéen · Soupe Soupe aux lentilles 40 minFacile240 kcal
Méditerranée · Plat principal Morue au four méditerranéenne 30 minFacile310 kcal
Méditerranée · Plat principal Bol de grains méditerranéen 30 minFacile360 kcal
Méditerranée · Plat principal Kebab de poulet grillé méditerranéen 40 minFacile340 kcal
Méditerranée · Plat principal Daurade grillée méditerranéenne 35 minMoyen320 kcal
Méditerranéen · Soupe Soupe de poivrons rouges rôtis 30 minFacile360 kcal
Méditerranéen · Petit-déjeuner Shakshuka 30 minFacile270 kcal
Méditerranéen · Entrée Spanakopita 1 h 5 minDur290 kcal
Méditerranéen · Salade Taboulé 20 minFacile160 kcal
Méditerranéen · Soupe Soupe aux haricots blancs et chou frisé 30 minFacile360 kcal
Méditerranéen · Entrée Galette de courgettes 30 minFacile360 kcal