Planificateur de repas · essai gratuit de 3 jours
Vos 3 prochains dîners sont décidés.
Définissez les portions, le temps de cuisson et vos préférences alimentaires pour choisir parmi 412 recettes. Examinez les suggestions, remplacez les jours individuels et copiez la liste de courses combinée. L'offre gratuite couvre jusqu'à 3 jours ; Premium ajoute jusqu'à sept jours et l'export PDF.
Besoin de plus de jours ? Premium vous permet de générer des plans pour jusqu'à 7 dîners et de télécharger un PDF.
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Une liste de courses pour tous les 3 dîners
Les quantités sont déjà ajustées pour 4 portions et combinées entre les recettes. Les produits de base que vous avez déjà dans votre garde-manger peuvent être retirés de la liste.
- 1 c. à thé de poivre d'Alep (pul biber)
- ½ cuillères à café de poivre noir
- 2 lb boneless skinless chicken thighs
- 2 cuillère à soupe de beurre
- 1 c. à c. d'origan séché
- 3 tbsp fennel
- 5 ⅓ gousses d'ail
- ⅔ c. à s. de gingembre
- 2 ⅔ sliced green onions
- 1 c. à thé de cumin moulu
- ⅔ lb de porc haché
- 1 tbsp halibut
- 3 cup herbs
- 1 ½ c. à thé de sel casher
- 4 pain lavash ou yufka
- 2 tasse de citron
- 1 ⅓ cups Napa cabbage
- 2 c. à s. d'huile d'olive
- ½ cup plain whole-milk yogurt
- 1 medium ripe tomato
- 1 cup romaine lettuce
- ⅔ c. à s. d'huile de sésame
- 1 ⅓ tbsp soy sauce
- 1 c. à thé de paprika doux
- 1 tasse de vin blanc
- 33 ⅓ round wonton wrappers
- 1 small yellow onion
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