Планировщик питания · бесплатный 3-дневный пробный период
Ваши следующие 3 ужины решены.
Укажите количество порций, время приготовления и пищевые предпочтения, чтобы выбрать ужины из 412 рецептов. Просмотрите предложения, замените отдельные дни и скопируйте объединённый список покупок. Бесплатный план покрывает до 3 дней; Premium добавляет до семи дней и экспорт в PDF.
Нужно больше дней? Premium позволяет создавать планы до 7 ужинов и скачивать PDF.
Посмотрите, что открывает Premium$12,99/месяц. Отмените подписку в любое время на Gumroad.
Один список покупок на все 3 ужина
Количества уже масштабированы под 4 порции и объединены по рецептам. Продукты из вашего запаса можно исключить из списка.
- 1 чайная ложка перца Алеппо (пуль бибир)
- ½ ч. л. чёрного перца
- 2 lb boneless skinless chicken thighs
- 2 ст. л. сливочного масла
- 1 ч. л. сушеного орегано
- 3 tbsp fennel
- 5 ⅓ зубчиков чеснока
- ⅔ ст. л. имбиря
- 2 ⅔ sliced green onions
- 1 ч. л. молотого тмина
- ⅔ фунтов фарша из свинины
- 1 tbsp halibut
- 3 cup herbs
- 1 ½ ч. л. кошерной соли
- 4 лепёшки лаваш или юфка
- 2 стакана лимона
- 1 ⅓ cups Napa cabbage
- 2 ст. л. оливкового масла
- ½ cup plain whole-milk yogurt
- 1 medium ripe tomato
- 1 cup romaine lettuce
- ⅔ ст. л. кунжутного масла
- 1 ⅓ tbsp soy sauce
- 1 ч. л. сладкой паприки
- 1 стакан белого вина
- 33 ⅓ round wonton wrappers
- 1 small yellow onion
Нужен план на всю неделю или печатная копия?
Premium стоит $12,99 USD/месяц Добавляет планы до семи дней, планы и PDF-файлы поваренной книги, а также печатные кухонные наборы. Перед подпиской ознакомьтесь с функциями и условиями оплаты.