Matplanerare · gratis 3-dagstest
Dina nästa 3 middagar, avgjorda.
Ställ in portioner, tillagningstid och matpreferenser för att välja middagar från 412 recept. Granska förslagen, byt ut enskilda dagar och kopiera den samlade inköpslistan. Den gratisplanen täcker upp till 3 dagar; Premium lägger till upp till sju dagar och PDF-export.
Behöver du fler dagar? Premium låter dig generera planer för upp till 7 middagar och ladda ner en PDF.
Se vad Premium låser upp$12,99/månad. Avbryt när som helst på Gumroad.
En inköpslista för alla 3 middagar
Mängderna är redan skalade till 4 portioner och kombinerade över recept. Pantervaror du har kan tas bort från listan.
- 1 tsk aleppopeppar (pul biber)
- ½ tsk svartpeppar
- 2 lb boneless skinless chicken thighs
- 2 matsked smör
- 1 tsk torkad oregano
- 3 tbsp fennel
- 5 ⅓ vitlöksklyftor
- ⅔ msk ingefära
- 2 ⅔ sliced green onions
- 1 tsk malen spiskummin
- ⅔ lb mald fläskkött
- 1 tbsp halibut
- 3 cup herbs
- 1 ½ tsk kosher salt
- 4 lavash- eller yufkabras
- 2 kopp citron
- 1 ⅓ cups Napa cabbage
- 2 msk olivolja
- ½ cup plain whole-milk yogurt
- 1 medium ripe tomato
- 1 cup romaine lettuce
- ⅔ msk sesamolja
- 1 ⅓ tbsp soy sauce
- 1 tsk söt paprikapulver
- 1 kopp vitt vin
- 33 ⅓ round wonton wrappers
- 1 small yellow onion
Behöver du en plan för hela veckan eller en utskrivbar kopia?
Premium är $12,99 USD/månad och lägger till planer för upp till sju dagar, planer och kokbokspdf:er samt utskrivbara kökspaket. Granska funktionerna och faktureringsdetaljerna innan du prenumererar.