Bulgur Pilavı (토마토 불구르 필라프)
불구르 피라비는 양파, 파프리카, 토마토를 올리브유와 버터에 볶아 만든 소박하고 토마토 향이 나는 터키식 피라프입니다. 값싸고 빠르며 든든해 케밥과 쿠루 파수예 곁들임으로 제격입니다.
- 총 소요 시간
- 30 분
- 준비
- 10 분
- 조리
- 20 분
- 인분
- 4
- 난이도
- 쉬움
- 1 인분 기준
- 228 kcal

재료
인원 수
장비
단단한 뚜껑이 달린 중-sized 냄비, 나무 주걱
조리 방법
한 serving 당 영양 정보
- 칼로리
- 228
- 단백질
- 5g
- 탄수화물
- 32g
- 기름
- 10g
- 식이섬유
- 5g
단백질 8%탄수화물 54%지방 38%
추정치입니다. 재료 라벨과 알레르기를 확인하고, 고기와 가금류는 안전한 내부 온도로 조리하세요.
무언가 빠졌나요?
요리 도중 재료가 부족해졌나요? 이 대체법들은 비율과 팁을 함께 제공합니다.





