터키어 · 반찬

Bulgur Pilavı (토마토 불구르 필라프)

불구르 피라비는 양파, 파프리카, 토마토를 올리브유와 버터에 볶아 만든 소박하고 토마토 향이 나는 터키식 피라프입니다. 값싸고 빠르며 든든해 케밥과 쿠루 파수예 곁들임으로 제격입니다.

총 소요 시간
30 분
준비
10 분
조리
20 분
인분
4
난이도
쉬움
1 인분 기준
228 kcal
이 레시피의 재료에서 영감을 받은 일러스트레이션; 일반적인 불구르 피라비 사진 (이 레시피의 사진은 아님). 사진: E4024 · CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons 제공. 모든 사진 저작권 표시

재료

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장비

단단한 뚜껑이 달린 중-sized 냄비, 나무 주걱

조리 방법

한 serving 당 영양 정보

칼로리
228
단백질
5g
탄수화물
32g
기름
10g
식이섬유
5g

단백질 8%탄수화물 54%지방 38%

추정치입니다. 재료 라벨과 알레르기를 확인하고, 고기와 가금류는 안전한 내부 온도로 조리하세요.

turkish · side · bulgur · tomato · vegetarian

무언가 빠졌나요?

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