재료 대체
버터 대신 무엇을 사용할 수 있나요?
쇼트닝, 코코넛 오일, 그릭 요거트가 가장 쉬운 대안입니다. 아래: 8가지 옵션과 사용량, 요리 변화, 적합한 식단 정보.
간단한 답변
쇼트닝. 같은 양을 사용하세요. 지방 함량 100%, 물 없음. 더 높은 온도에서 녹습니다.
조정: 1/4티스푼의 소금으로 부족한 버터 풍미를 보충하세요.
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쇼트닝
바로 교체 가능한 대체재같은 양 사용 (비율 1:1)
100% 지방, 물 없음. 높은 온도에서 녹습니다.
- 맛
- 없음 — 중성입니다.
- 식감
- 부드럽고 바삭함. 물이 없어 글루텐 형성이 적습니다.
- 수분
- 물이 필요 없음 — 컵당 2테이블스푼의 액체를 추가하세요.
- 조정
- 1/4티스푼의 소금으로 부족한 버터 풍미를 보충하세요.
- 최적용도
- 파이 껍질, 비스킷, 쇼트브레드
비건 · 유제품 없음
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코코넛 오일
작은 조정같은 양 사용 (비율 1:1)
실온에서 고체로 버터를 모방합니다. 정제된 것은 중성이고, 버진 코코넛은 코코넛 풍미를 더합니다.
- 맛
- 중성 (정제) 또는 코코넛 (비정제).
- 식감
- 냉장 시 비슷한 크림화 특성을 가집니다.
- 수분
- 액체 조절이 필요 없습니다.
- 조정
- 소금을 약간 줄이세요. 소금 넣은 버터에는 스틱당 약 1/4티스푼이 들어갑니다.
- 최적용도
- 쿠키, 빠른 빵, 파이 껍질
비건 · 유제품 없음
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그릭 요거트
작은 조정같은 양 사용 (비율 1:1)
수분과 신맛을 더합니다. 버터보다 지방 함량이 낮습니다.
- 맛
- 신맛과 풍미가 풍부합니다.
- 식감
- 부드러운 식감, 버터보다 약간 더 밀도가 높습니다.
- 수분
- 수분 함량이 높음 — 컵당 2테이블스푼만큼 액체를 줄이세요.
- 조정
- 전지방을 사용하세요. 너무 많이 갈색으로 변하지 않도록 오븐 온도를 10°F 낮추세요.
- 최적용도
- 머핀, 퀵 브레드, 크림 소스
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아보카도 (으깬 것)
작은 조정같은 양 사용 (비율 1:1)
익었을 때 중성적인 맛. 어두운 색으로 구우지 않으면 녹색 빛이 납니다.
- 맛
- 익었을 때 중성입니다.
- 식감
- 크림처럼 풍부합니다. 지방 구성이 비슷합니다.
- 수분
- 비슷한 지방 함량, 액체 변화 없음.
- 조정
- 굽는 시간을 10% 줄이세요 — 더 빨리 갈색으로 변합니다.
- 최적용도
- 브라우니, 초콜릿 케이크, 쿠키
비건 · 유제품 없음
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올리브 오일
작은 조정양을 ¾ 만큼 사용하세요 (비율 3:4)
고기 요리에 가장 좋습니다. 버터처럼 크림화되지 않아 식감이 다릅니다.
- 맛
- 과일향과 풀내음 — 고기 요리에만 적합합니다.
- 식감
- 베이킹 제품에서 더 조밀하고 약간 기름진 느낌이 납니다.
- 수분
- 이미 액체 상태이므로 컵당 1테이블스푼만큼 다른 액체를 줄이세요.
- 조정
- 3/4컵의 기름을 1컵의 버터 대신 사용하세요. 케이크에 사용할 경우 1티스푼의 추가 팽창제를 넣으세요.
- 최적용도
- 볶음, 고소한 빠른 빵, 리조토
비건 · 유제품 없음
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바나나 으깬 것
맛이나 식감이 변함같은 양 사용 (비율 1:1)
단맛과 강한 풍미를 더합니다. 단맛 베이킹에만 적합합니다.
- 맛
- 독특한 바나나 단맛이 납니다.
- 식감
- 매우 촉촉하고 밀도가 높은 식감.
- 수분
- 매우 높음 — 컵당 3테이블스푼만큼 액체를 줄이세요.
- 조정
- 설탕을 컵당 2테이블스푼 줄이세요. 바나나를 사용하는 레시피에서 가장 좋습니다.
- 최적용도
- 팬케이크, 머핀, 브라우니, 바나나 브레드
비건 · 유제품 없음
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사과소스
맛이나 식감이 변함같은 양 사용 (비율 1:1)
저지방 — 과다하게 구우면 젤리처럼 질길 수 있습니다.
- 맛
- 부드러운 사과 단맛.
- 식감
- 쫄깃하고 부드럽습니다. 바삭하지는 않습니다.
- 수분
- 매우 높음 — 컵당 1/4컵만큼 액체를 줄이세요.
- 조정
- 결손된 지방을 보충하기 위해 컵당 1테이블스푼의 기름을 더 추가하세요.
- 최적용도
- 머핀, 사과 케이크, 오트밀 쿠키
비건 · 유제품 없음 · 저지방
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견과 버터 (알몬드, 캐슈)
맛이나 식감이 변함같은 양 사용 (비율 1:1)
조밀하고 풍미가 있습니다. 중성 대체제가 아닙니다.
- 맛
- 고소하고 풍미가 풍부합니다.
- 식감
- 조밀하고 촉촉한 식감.
- 수분
- 기름이 포함되어 있습니다 — 다른 지방은 약간 줄이세요.
- 조정
- 설탕을 컵당 1테이블스푼 줄이세요. 반죽에 색이 날 수 있습니다.
- 최적용도
- 쿠키, 블론디, 에너지 바
비건 · 유제품 없음
자주 묻는 질문
버터의 가장 좋은 대체제는 무엇인가요?
쇼트닝이 가장 가까운 대안입니다. 같은 양을 사용하세요. 100% 지방, 물 없음. 높은 온도에서 녹습니다.
버터의 비건 대체제는 무엇인가요?
좋은 비건 대안으로는 쇼트닝, 코코넛 오일, 아보카도 (으깬 것), 올리브 오일이 있습니다.
버터의 비유제품 대체제는 무엇인가요?
좋은 비유제품 대안으로는 쇼트닝, 코코넛 오일, 아보카도 ( 으깬 것), 올리브 오일이 있습니다.
버터 대신 얼마나 사용해야 하나요?
대체제에 따라 다릅니다. 쇼트닝: 같은 양 사용. 코코넛 오일: 같은 양 사용. 그릭 요거트: 같은 양 사용.
버터를 사용하는 레시피
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레시피에 맞게 양 조절하기
필요한 양을 입력하면 치환 도구가 정확한 양을 계산해 줍니다. 아니면 셰프에게 이 치환이 요리에 어떤 변화를 줄지 물어보세요.



