Zastępczy składnik

Czego możesz użyć zamiast masła?

Smalec, olej kokosowy i jogurt grecki to najłatwiejsze zamienniki. Poniżej: 8 opcji z odpowiednią ilością, co zmienia się w daniu i jakie diety pasują.

Masło po lewej stronie, smalec po prawej

Szybka odpowiedź

Tłuszcz do smażenia. Użyj tej samej ilości. 100% tłuszczu, brak wody. Topi się w wyższej temperaturze.

Dostosuj: Skompensuj brakujący smak masła 1/4 łyżeczek soli.

  1. Tłuszcz do smażenia

    Szybka zamiana

    Użyj tej samej ilości (proporcja 1:1)

    100% tłuszczu, brak wody. Topi się w wyższej temperaturze.

    Aromat
    Brak — neutralne.
    Konsystencja
    Miękkie, kruche. Brak wody oznacza mniej glutenu.
    Wilgotność
    Brak wody — dodaj 2 łyżki płynu na szklankę.
    Dostosuj
    Skompensuj brakujący smak masła 1/4 łyżeczek soli.
    Najlepsze do
    Tort, bułki, ciasteczka kruche

    wegański · bez nabiału

  2. Olej kokosowy

    Mała korekta

    Użyj tej samej ilości (proporcja 1:1)

    Twardy w temperaturze pokojowej naśladuje masło. Rafinowany jest neutralny, extra virgin dodaje smak kokosa.

    Aromat
    Neutralne (rafinowane) lub kokosowe (wirogińskie).
    Konsystencja
    Podobne właściwości ubijania na zimno.
    Wilgotność
    Nie trzeba dostosowywać ilości płynów.
    Dostosuj
    Zmniejsz nieco sól — masło solone ma ~1/4 łyżeczek na patyczek.
    Najlepsze do
    Ciasteczka, szybkie chleby, spód do tart

    wegański · bez nabiału

  3. Jogurt grecki

    Mała korekta

    Użyj tej samej ilości (proporcja 1:1)

    Dodaje wilgotności i kwaśności. Mniej tłuszczu niż w maśle.

    Aromat
    Kwaśne, bogate.
    Konsystencja
    Miękka struktura, nieco gęstsza niż masła.
    Wilgotność
    Wysoka wilgotność — zmniejsz ilość cieczy o 2 łyżkę na szklankę.
    Dostosuj
    Używaj pełnotłustego. Zmniejsz temperaturę piekarnika o 10°F, aby uniknąć zbyt ciemnego przypieczenia.
    Najlepsze do
    Mafiny, szybkie chleby, sosy śmietanowe
  4. Awokado (rozgniecione)

    Mała korekta

    Użyj tej samej ilości (proporcja 1:1)

    Neutralny smak w stanie dojrzałym. Zielony odcień, chyba że upiecze się na ciemno.

    Aromat
    Neutralny w stanie dojrzałym.
    Konsystencja
    Kremowe, bogate. Podobny profil tłuszczowy.
    Wilgotność
    Podobny tłuszcz, bez zmian w cieczy.
    Dostosuj
    Skróć czas pieczenia o 10% — szybciej się rumieni.
    Najlepsze do
    Brownie, Ciasta czekoladowe, Ciasteczka

    wegański · bez nabiału

  5. Oliwa z oliwek

    Mała korekta

    Użyj ¾ tej ilości (proporcja 3:4)

    Najlepsze w daniach wytrawnych. Nie spienia się jak masło — tekstura będzie inna.

    Aromat
    Owocowy, trawiasty smak — tylko do dań wytrawnych.
    Konsystencja
    Gęstsze, lekko tłuste w wypiekach.
    Wilgotność
    Już w stanie ciekłym — zmniejsz ilość innego płynu o 1 łyżkę na szklankę.
    Dostosuj
    Usej 3/4 szklanki oleju zamiast 1 szklanki masła. Jeśli używasz do ciast, dodaj 1 łyżeczki dodatkowego proszku do pieczenia.
    Najlepsze do
    Smażenie, wytrawne szybkie ciasta, risotto

    wegański · bez nabiału

  6. Banane rozgniecione

    Zmienia smak lub konsystencję

    Użyj tej samej ilości (proporcja 1:1)

    Dodaje słodyczy i intensywnego smaku. Tylko do słodkich wypieków.

    Aromat
    Wyraźna słodycz banana.
    Konsystencja
    Bardzo wilgotne, gęste ciasto.
    Wilgotność
    Bardzo wysoka — zmniejsz ilość cieczy o 3 łyżkę na szklankę.
    Dostosuj
    Zmniejsz ilość cukru o 2 łyżkę na szklankę. Najlepiej w przepisach, gdzie banana działa dobrze.
    Najlepsze do
    Smażone naleśniki, Mafiny, Brownie, Bananowy chleb

    wegański · bez nabiału

  7. Jabłkowe puree

    Zmienia smak lub konsystencję

    Użyj tej samej ilości (proporcja 1:1)

    Niski tłuszcz — wypieki będą kleiste, jeśli się je przegotuje.

    Aromat
    Łagodna słodycz jabłka.
    Konsystencja
    Chrupiące, miękkie. Nie chrupiące.
    Wilgotność
    Bardzo wysoka — zmniejsz ilość płynu o 1/4 szklanek na szklankę.
    Dostosuj
    Dodaj 1 łyżek oleju na szklankę, aby nadrobić brakujący tłuszcz.
    Najlepsze do
    Mafiny, Ciasto z jabłkami, Owsianki

    wegańskie · bez nabiału · niskotłuszczowe

  8. Masło orzechowe (migdałowe, nerkowcowe)

    Zmienia smak lub konsystencję

    Użyj tej samej ilości (proporcja 1:1)

    Gęste, dodaje smaku. Nie jest neutralnym zamiennikiem.

    Aromat
    orzechowy, bogaty.
    Konsystencja
    Gęsta, wilgotna struktura.
    Wilgotność
    Zawiera olej — nieco zmniejsz ilość innych tłuszczów.
    Dostosuj
    Zmniejsz ilość cukru o 1 łyżek na szklankę. Może zabarwić ciasto.
    Najlepsze do
    Ciasteczka, Blondie, Batony energetyczne

    wegański · bez nabiału

Najczęstsze pytania

Jaką jest najlepsza zamiennik masła?

Smalec to najbliższy zamiennik. Użyj tej samej ilości. 100% tłuszczu, brak wody. Topi się w wyższej temperaturze.

Jaki jest zamiennik masła wegański?

Dobre wegańskie opcje to: smalec, olej kokosowy, awokado (rozgniecione) i olej oliwkowy.

Jaki jest zamiennik masła bez nabiału?

Dobre opcje bez nabiału to smalec, olej kokosowy, awokado (rozgniecione) i olej oliwkowy.

Ile zamiennika masła powinnam użyć?

Zależy od zamiany. Smalec: użyj tej samej ilości. Olej kokosowy: użyj tej samej ilości. Jogurt grecki: użyj tej samej ilości.

Przepisy, które wymagają masła

Dostosuj do swojej receptury

Wpisz potrzebną ilość, a narzędzie do zamiany obliczy dokładną ilość. Albo zapytaj kucharza, jak zmiana wpłynie na Twoje danie.